Παρασκευή, 7 Οκτωβρίου 2011

ΤΑ ΝΕΑ ΒΙΒΛΙΑ ΤΟΥ ΘΕΟΧΑΡΗ ΜΠΙΚΗΡΟΠΟΥΛΟΥ


Cheerleader σε αγώνες κατς το κορίτσι του Τζορτζ Κλούνι


Το νέο κορίτσι του διάσημου αμερικανού ηθοποιού Τζορτζ Κλούνι, η καυτή Στέισι, είχε...ένα... ομολογουμένως άγριο παρελθόν. Ήταν τσιρλίντερ σε αγώνες επαγγελματικής πάλης κατς και είχε προκαλέσει ουκ ολίγα… νοκ άουτ. Παρακάτω θα δείτε μερικούς από τους λόγους που έκαναν τον Τζορτζ να την αγαπήσει.




ΤΟ ΧΑΡΒΑΡΝΤ ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΘΕΣΗ



Στην κορυφή της λίστας με τα 200 καλύτερα πανεπιστημιακά ιδρύματα του κόσμου, που παρουσίασαν χθες οι Τάιμς του Λονδίνου, βρίσκονται πολλά αμερικανικά και βρετανικά πανεπιστήμια, με το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Καλιφόρνια (Caltech) να...
καταλαμβάνει την πρώτη θέση και το Χάρβαρντ να περνάει για πρώτη φορά στη δεύτερη θέση τής εν λόγω λίστας.
Στη λίστα των Τάιμς του Λονδίνου, το Caltech καταλαμβάνει την πρώτη θέση ενώ το Χάρβαρντ περνάει για πρώτη φορά στη δεύτερη θέση
Στην κορυφή της λίστας με τα 200 καλύτερα πανεπιστημιακά ιδρύματα του κόσμου, που παρουσίασαν χθες οι Τάιμς του Λονδίνου, βρίσκονται πολλά αμερικανικά και βρετανικά πανεπιστήμια, με το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Καλιφόρνια (Caltech) να καταλαμβάνει την πρώτη θέση και το Χάρβαρντ να περνάει για πρώτη φορά στη δεύτερη θέση τής εν λόγω λίστας.
Στην ίδια θέση με το Χάρβαρντ αξιολογήθηκε το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, ενώ ακολουθούν Οξφόρδη, Πρίνστον και Κέιμπριτζ. Ολες οι πρώτες 15 θέσεις είναι κατειλημμένες από βρετανικά και αμερικανικά πανεπιστήμια, ενώ στο σύνολο των 200 πανεπιστημίων τα 75 είναι από τις δύο αυτές χώρες. Στη 15η θέση βρίσκεται το Ελβετικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Ζυρίχης, ενώ σημαντική παρουσία στη λίστα έχουν η Γερμανία και η Ολλανδία με 21 πανεπιστήμια η καθεμία.
Γαλλικά ΑΕΙ
Τα γαλλικά πανεπιστήμια βρίσκονται κι αυτά αρκετά υψηλά, με την Ecole Normale Superieure να καταλαμβάνει την 59η θέση, η Πολυτεχνική την 63η και το Πανεπιστήμιο Πιερ και Μαρί Κιουρί την 84η . Παρότι όμως αυτά τα πανεπιστημιακά ιδρύματα βρίσκονται σχετικά ψηλά στη λίστα, η Γαλλία βρίσκεται στη δέκατη θέση των χωρών με τα περισσότερα πανεπιστήμια στην κατάταξη, μετά τον Καναδά, την Ελβετία, την Αυστραλία, την Ιαπωνία και τη Σουηδία. Σύμφωνα με τη λίστα, το καλύτερο πανεπιστήμιο της Ασίας είναι αυτό του Τόκιο που καταλαμβάνει την 30ή θέση.

ΘΕΛΩ ΚΙ ΑΛΛΟ....


Fotolia_12290362_Subscription_L
Ακούω συχνά από γυναίκες με μακροχρόνια σχέση, το πρόβλημα του υπερβολικού σεξ. Ναι καλά ακούσατε. Οι άντρες έχουν έναν διαφορετικό τρόπο επικοινωνίας από εμάς και εκφράζουν την αγάπη τους … με το πουλί τους! Ναι ναι. Σας έχει τύχει να είσαστε σε σχέση που δεν..; πόσο κράτησε;Όταν όμως ο άντρας έλκεται ερωτικά από την σχέση του θέλει να το δείχνει και να το γνωστοποιεί με σεξ! Υπάρχουν όμως και άλλοι λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να τα καταπιέζεται τα αγόριαΟ Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών σε ένα άρθρο του διευκρινίζει:
«Η χρήση κάνει τη διαφορά… Όσο κι αν σου ακούγεται πρόστυχο, το ανδρικό μόριο χρειάζεται άσκηση. Ειδάλλως ατροφεί και αδυνατίζει!! Ο κ. Κωνσταντινίδης συστήνει τρεις φορές την εβδομάδα. Αν λοιπόν κάνεις… “νερά”, τότε το αποτέλεσμα δεν θα αρέσει σε κανέναν. Πίστεψε με, όσο κι αν το αρνείσαι το μέγεθος μετράει!
Τονώνει τον ανδρισμό του! Το σεξ αυξάνει την τεστοστερόνη του, πράγμα που σημαίνει πως θα είναι πιο γοητευτικός στα μάτια σου. Γιατί όσο κι αν λατρεύεις την διακριτική του κολόνια του, είναι η ανδρική τεστοστερόνη που θα σε ρίξει στην αγκαλιά του.

Τον κάνει καλύτερο άνθρωπο.
 Όταν ένας άνδρας κάνει σεξ, γίνεται αυτόματα πιο συμπαθής. Αν λοιπόν σου τη σπάει η συμπεριφορά του, τότε πρέπει να ενδώσεις περισσότερες φορές στο κρεβάτι. Ο κ. Κωνσταντινίδης επισημαίνει πως η σεξουαλική πράξη αυξάνει μια ορμόνη την οξυτοκίνη, η οποία θα τον κάνει πιο γενναιόδωρο, πιο δοτικό.
Για ένα πιο ξεκούραστο ύπνο. Τα βράδια μετά το σεξ είναι εκείνα που απολαμβάνει πιο εύκολα από κάθε άλλη φορά. Το σεξ στον άνδρα επιδρά χαλαρωτικά και ηρεμιστικά, με αποτέλεσμα να κάνει τον πιο ήρεμο και καλό ύπνο μετά την πράξη. Αφήστε την κουβέντα για το πρωινό…

Το πιο ακίνδυνο παυσίπονο. 
Το σεξ στον άνδρα διώχνει τους πόνους. Αντίθετα με εμάς που επικαλούμαστε πονοκέφαλο για να το αποφύγουμε, εκείνοι παρακαλούν για να νιώσουν καλύτερα. Η διαδικασία του σεξ σταματά ημικρανίες, πόνους στις αρθρώσεις, μυϊκούς σπασμούς κ.λπ..
Τον κρατάει σε φόρμα. Η αερόβια άσκηση που προκαλεί το σεξ στην καρδιά καίει θερμίδες. Πως θα φύγει λοιπόν η υπέροχη κοιλίτσα του αν δεν βοηθήσετε στην γυμναστική του;;

40 μικρά tips για οικονομία στο σπίτι...ΣΠΑΤΑΛΕΣ ΤΕΛΟΣ.





Συγκεντρώσαμε όλη την… σοφία της κατ’ οίκον εξοικονόμησης σε σαράντα «παραδοσιακές», αλλά και πιο «hardcore» συμβουλές. Εσείς ποιες θα ακολουθήσετε;


Στην κουζίνα και το μαγείρεμα…

1. Χαμηλώστε την ένταση της ψύξης στο ψυγείο τον χειμώνα. Σε γενικές γραμμές, μια θερμοκρασία περί τους 4-5 βαθμούς Κελσίου στον χώρο συντήρησης μπορεί να διατηρήσει αρκετές μέρες τα τρόφιμα χωρίς να τα παγώσει, ενώ μια θερμοκρασία κατάψυξης στο επίπεδο 15-17 βαθμών υπό το μηδέν είναι αρκετή για να συντηρήσει κατεψυγμένα τα τρόφιμα και να «παράγει» παγάκια.

2. Κλείστε το φούρνο και τα μάτια της κουζίνας λίγα λεπτά πριν σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε . Η θερμοκρασία που υπάρχει ήδη αρκεί για να ολοκληρωθεί το μαγείρεμα.

3. Βάλτε φαντασία στη μαγειρική. Δε χρειάζεστε πολλά και ακριβά υλικά, περίτεχνες συνταγές και άπειρο χρόνο. Χρειάζεστε μόνο πολλά βαζάκια με μπαχαρικά και όρεξη για πειραματισμούς.

4. Σκεπάστε τις κατσαρόλες και τα τηγάνια όταν μαγειρεύετε. Θα χρειαστείτε τον μισό χρόνο, και το μισό ρεύμα.

5. Φτιάξτε τσάι στην τσαγιέρα, αντί να χρησιμοποιείτε ένα φακελάκι σε κάθε φλιτζάνι.

6. Μην «μπουκώνετε» το ψυγείο με τρόφιμα τα οποία δεν χρειάζεστε. Ο αέρας πρέπει να κυκλοφορεί μέσα σε αυτό χωρίς εμπόδια, ώστε να γίνεται σωστά η συντήρηση τόσο σε επίπεδο θερμοκρασίας όσο και υγρασίας και να μην καταναλώνει επιπλέον ενέργεια. Επίσης, ελέγξτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα αν οι μαγνήτες της πόρτας λειτουργούν σωστά.

7. Μην… λυπάστε τον φούρνο μικροκυμάτων. Χρησιμοποιήστε τον όσο το δυνατόν περισσότερο, μιας και σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες καταναλώνει πολύ λιγότερη ενέργεια από μια συμβατική κουζίνα ή φούρνο, συν το ότι εκπέμπει πολύ λιγότερη θερμότητα.

8. Όταν χρησιμοποιείτε το φούρνο, μην το… παρακάνετε με την προθέρμανση. Αν το φαγητό θέλει παραπάνω από μια ώρα να ψηθεί, μπορεί να ψηθεί το ίδιο καλά ακόμα και αν το ψήσιμο ξεκινήσει από κρύο φούρνο. Επίσης, ΜΗΝ ανοίγετε κάθε τρεις και λίγο το φούρνο για να δείτε την κατάσταση του ψητού. Κάθε φορά που το κάνετε, η θερμοκρασία στο εσωτερικό του πέφτει 5-10 βαθμούς και δώσ’ του τσάμπα ενέργεια για να ανέβει ξανά.

9. Στην κατάψυξη… τώρα. Αν για κάποιο λόγο μαγειρέψατε για έναν λόχο, βάλτε το φρεσκομαγειρεμένο φαγητό που περίσσεψε (μόλις κρυώσει) στην κατάψυξη.

10. Kρατήστε τα κόκαλα για να κάνετε ζωμούς, είναι πολύ καλύτεροι από τους έτοιμους και γίνονται εξαιρετικά εύκολα.

11. Size does matter. Xρησιμοποιείστε τηγάνια και κατσαρόλες που εφαρμόζουν απόλυτα στην επιφάνεια της εστίας, διαφορετικά σπαταλάτε ενέργεια και χρήματα.

12. Αγοράστε τα χαρτικά από τα super market τύπου Dia, Lidl, Aldi κλπ. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να χρησιμοποιείτε κορυφαίας ποιότητας χαρτί υγείας ή ρολό κουζίνας.

13. Μην περικόψετε το budget των απορρυπαντικών: θα πληρώνετε τα μισά, αλλά θα χρειάζεστε τη διπλή ποσότητα για να καθαρίσετε, οπότε θα ξοδεύετε τελικά τα ίδια –ίσως και λίγα παραπάνω– χρήματα.

14. Ανοίξτε το κάθε φύλλο του ρολού κουζίνας στη μέση, για να διπλασιάσετε την διάρκειά του. Ούτως ή άλλως, τα περισσότερα φύλλα είναι πολύ πιο απορροφητικά απ’ όσο χρειάζεστε για τις περισσότερες χρήσεις τους.


Στα δωμάτια…

15. Ένας απλός τρόπος για να μειώσετε την κατανάλωση ενέργειας είναι να κλείσετε τα κενά γύρω από τα παράθυρα και τις πόρτες και να σφραγίσετε τους αγωγούς, ώστε να μην μπαίνει κρύο στο σπίτι. Θα χρειαστείτε στόκο και ειδική ταινία για να σφραγίσετε τις χαραμάδες. (Λιγότερα από 20€, δεδομένου ότι θα κάνετε όλη την δουλειά μόνοι σας)

16. Οι κουρτίνες στα παράθυρα εκτός από το να διακοσμήσουν το σπίτι σας, μπορούν να εξοικονομήσουν αρκετά χρήματα από τα έξοδα θέρμανσης για τον χειμώνα ή ψύξης για το καλοκαίρι. Αν έχετε πολλά παράθυρα που “βλέπουν” νότια και δυτικά, ακόμα και ένα ζευγάρι φθηνές κουρτίνες θα μπορέσουν να μπλοκάρουν το φως του ήλιου και να μειώσουν την ανάγκη για κλιματισμό το καλοκαίρι. Κρεμώντας πιο ακριβές κουρτίνες στα παράθυρα, μπορείτε να εξασφαλίσετε ακόμα περισσότερη μόνωση από τις εξωτερικές θερμοκρασίες χειμώνα καλοκαίρι.

17. Χρησιμοποιήστε λάμπες εξοικονόμησης ενέργειας. Αυτού του είδους οι λαμπτήρες χρησιμοποιούν έως και 75% λιγότερη ενέργεια και διαρκούν από 6 μέχρι 12 φορές περισσότερο σε σχέση με τους απλούς. Η χρήση τους μειώνει το ετήσιο κόστος ηλεκτρικού ρεύματος κατά 12 ευρώ περίπου ανά λάμπα. Όχι και άσχημα.

18. Αν έχετε τζάκι, μαζέψτε κουκουνάρια στην επόμενη βόλτα σας στην εξοχή, για να εξοικονομήσετε προσάναμμα, αλλά και παλέτες, κλαδάκια, πεταμένα ξύλα κλπ από οικοδομές και εγκαταλελειμμένα οικόπεδα στην Αθήνα, για να μην αγοράζετε υπερτιμημένα –και γεμάτα υγρασία– ξύλα.

19. Σβήνετε τις ηλεκτρικές συσκευές όταν δεν τις χρησιμοποιείτε. Ακόμα και σε στάση αναμονής καταναλώνουν αρκετή ενέργεια.

20. Χρησιμοποιήστε τις «ενεργοβόρες» ηλεκτρικές συσκευές –πλυντήριο, ηλεκτρική σκούπα, θερμοσίφωνα– μετά τις 11.00 το βράδυ για να εκμεταλλευτείτε το σαφώς χαμηλότερο νυχτερινό τιμολόγιο της ΔΕΗ.

21. Αγοράστε ηλεκτρονικούς θερμοστάτες. Σας επιτρέπουν να έχετε μεγαλύτερο έλεγχο στον κλιματισμό του σπιτιού σας, αλλά και στα έξοδα για πετρέλαιο και ηλεκτρικό. Μπορείτε να προγραμματίσετε την ώρα που θα ανοίγουν και θα κλείνουν εβδομαδιαίως και να έχετε το κεφάλι και την τσέπη σας ήσυχη. Το κόστος τους δεν ξεπερνάει τα 100€, ενώ τα οικονομικά οφέλη της αγοράς τους γίνονται ορατά από τον πρώτο κιόλας χρόνο.

22. Αν η εγκατάσταση συστημάτων κλιματισμού είναι too much για το budget σας, η εναλλακτική του παραδοσιακού ανεμιστήρα είναι ιδανική.


Στο μπάνιο…

23. Αγοράστε «τηλέφωνα» ντους που εξοικονομούν νερό και ειδικά φίλτρα εξοικονόμησης για τις βρύσες. Η λειτουργία τους βασίζεται σε μία απλή αρχή: μέσα από ειδικά ανοίγματα, το νερό αναμειγνύεται με αέρα ώστε να αυξηθεί η ταχύτητά του και να δίνει την αίσθηση ότι ρέει στην ίδια ποσότητα, όπως και από ένα κανονικό ντους, παρ’ όλο που μειώνεται η κατανάλωση κατά 40% τουλάχιστον. Οι τιμές ξεκινάνε από 9.50€.

24. Βάλτε πλυντήριο σε χαμηλή θερμοκρασία (30 βαθμούς C για το καθημερινό πλύσιμο των ρούχων) και σε πρόγραμμα που σας επιτρέπει να αναμιγνύετε πολλά χρώματα, ώστε να το χρησιμοποιείτε λιγότερο. Μόνο σε περιπτώσεις δύσκολων λεκέδων χρησιμοποιήστε θερμοκρασίες από 40 μέχρι 60 βαθμούς.

25. Επενδύστε περί τα 50 ευρώ σε ένα νέο καζανάκι που σας επιτρέπει με ειδικό κουμπί να επιλέξετε αν θα το «τραβήξετε» μισό ή ολόκληρο.

26. Προτιμήστε το σαπούνι από το αφρόλουτρο. Διαρκεί περισσότερο, είναι ασύγκριτα φθηνότερο και –με τις προσμίξεις ενυδατικής κρέμας στα «τελευταίας γενιάς» σαπούνια– δεν υπάρχει καμία διαφορά για το δέρμα.

27. Χρησιμοποιήστε το νερό που τρέχει όταν πλένετε τα χέρια ή τα δόντια σας, μαζεύοντάς το π.χ. σε μία λεκάνη, για να το ρίξετε στην τουαλέτα.

28. Μην πετάτε την τελευταία φλοίδα του σαπουνιού που έχει λιώσει: ενώστε την με το καινούριο, για να κρατήσει περισσότερο.

29. Κόψτε τα σωληνάρια που περιέχουν, για παράδειγμα, υγρό make up, οδοντόπαστα, κρέμα μαλλιών κλπ με ψαλίδι στη μέση. Θα εκπλαγείτε από το πόσο περιεχόμενο πετάτε κάθε φορά, νομίζοντας ότι η συσκευασία έχει αδειάσει.

30. Μην σπαταλάτε το νερό της βρύσης, μέχρι να πετύχετε τη θερμοκρασία για να κάνετε ντους. Μαζέψτε το σε μια λεκάνη και χρησιμοποιήστε το αργότερα για πότισμα ή στην τουαλέτα.


Στον κήπο…

31. Φυτέψτε λαχανικά και βότανα, τα οποία θα χρησιμοποιείτε στο μαγείρεμα. Δε θα εξοικονομήσετε απλά χρήματα, θα έχετε και πάντα φρέσκες βιολογικές ύλες στην κουζίνα σας.

32. Χρησιμοποιήστε άρδευση με αυτόματο πότισμα. Εξασφαλίζει οικονομία νερού, ενώ δεν απαιτεί ανθρώπινη παρουσία.

33. Μην πετάτε τα φυτικά υπολείμματα. Κάντε τα λίπασμα, εξασφαλίζοντας δωρεάν ένα βιολογικό – και αρκετά ακριβό- βελτιωτικό εδάφους.

34. Μην τοποθετήσετε απλά φωτιστικά. Βάλτε φωτιστικά με ηλιακό συλλέκτη, γλιτώνοντας το κόστος της καλωδίωσης και την ενέργεια που θα καταναλώσουν.

35. Σκορπίστε τη στάχτη από το τζάκι στον κήπο. Όχι μόνο ενισχύει την σύσταση του εδάφους, αλλά αποθαρρύνει σαλιγκάρια και γυμνοσάλιαγκες από το να… κατασπαράξουν τα φύλλα των φυτών σας.

36. Γεμίστε τον κήπο σας με οπορωφόρα δέντρα. Εκτός του ότι θα δείχνει πανέμορφος θα έχετε δωρεάν βιολογικά φρούτα καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

37. Αν πρόκειται να αγοράσετε φυτά ή δέντρα από φυτώριο προτιμήστε τα μικρά και τα γυμνόριζα. Προσαρμόζονται ευκολότερα και στοιχίζουν λιγότερο.

38. Ακόμα καλύτερα αν είναι περσινά ή προπέρσινα. Έχουν αντέξει ήδη τις σκληρές συνθήκες, συν το ότι ο ιδιοκτήτης του φυτωρίου θα θέλει να τα ξεφορτωθεί σε αρκετά χαμηλή τιμή.

39. Δώστε κάτι παραπάνω για να αγοράσετε ποιοτικά εργαλεία. Σε βάθος χρόνου θα τα βγάλουν τα λεφτά τους, σε αντίθεση με τα πιο φτηνά τα οποία ενδεχομένως να χρειαστεί να αλλάζετε κάθε χρόνο.


40. Ασχοληθείτε εσείς με τον κήπο σας, εξοικονομώντας τα χρήματα που θα δίνατε για κηπουρό.

ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑΣ-ΚΡΟΑΤΙΑ ΣΤΙΣ 9.45μμ ΖΩΝΤΑΝΑ ΣΤΟ MEGA


Νίκη και πρωτιά για Ελλάδα κόντρα σε Κροατία

Με μόνο στόχο την νίκη και την απευθείας πρόκριση στους ομίλους του Euro 2012, η Εθνική μας ομάδα ποδοσφαίρου θα μπει στο "Γ. Καραϊσκάκης" για να κοιτάξει στα μάτια την Κροατία. Το σκέφτεται για Εθνική ο Βιεϊρίνια. Νικοπολίδης: "Όχι τελικός με Κροατία". Σαμαράς: "Καλύτερος Κροάτης ο Μόντριτς".

ΕΝΤΙΜΟΤΑΤΟΙ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ… 7.10.11. ΟΥΣΤ ΓΟΜΑΡΟΞΕΦΤΙΛΟΠΟΥΛΗΜΕΝΟΙ….

ΕΝΤΙΜΟΤΑΤΟΙ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ… 7.10.11. ΟΥΣΤ  ΓΟΜΑΡΟΞΕΦΤΙΛΟΠΟΥΛΗΜΕΝΟΙ….


###Το Informer   φιλοξενεί το twitter του Χάρρυ Κλυνν που τουιτάρει έξω από τα δόντια : για τον ΓΑΠ γράφει: κυκλοφόρησε το καινούριο βιβλίο του Γ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ «αφού δε με ρίχνει κανείς, θα πέσω μόνος μου»…

*** …για τον ΣΑΜΑΡΑ: «Αντώνη άρχισαν να σε παίρνουν στο ψιλό. ΤΙ περιμένεις να μπεις μπροστά φίλε Αντώνη;».

### Μια αποκάλυψη που κάνει το Informer : «έφαγαν 6 δις και ζητάνε θυσίες από το λαό». Αυτός ήταν ο λόγος που τα βρόντηξαν κι έφυγαν οι Τροικανοί. Για την ολοσχερή διάλυση στον δημοσιονομικό μηχανισμό του κράτους…να σπαταλάει η κυβέρνηση και να φορτώνει με φόρους το λαό..!


****Ο ΒΑΓΓΕΛΗΣ τα έχει κάνει θάλασσα λέει ο έτερος των Αντιπροέδρων κύριος «ΖΟΥΖΟΥΝΙ»…!

### Ο ΣΑΜΑΡΑΣ είναι Μαυρογυαλούρος. Τάδε έφη ΝΤΟΡΑ. Σε συνέντευξή της. Στην ίδια συνέντευξη χαρακτηρίζει τον Καρατζαφέρη «ΖΑΛΙΣΜΕΝΟ» από τις κωλοτούμπες…!!!!

*** ΚΑΡΦΩΜΑ της εφημερίδας ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ. Αναπαραγωγή του θέματος από τοπικά και πανελλήνια ΜΜΕ.  Μάλλον έρχονται εκλογές και άρχισαν τα μαχαιρώματα στην Πιερία. ΦΤΕΡ-Α έκανε η εφημερίδα για το ρεπορτάζ. ΘΑ ΥΠΑΡΞΟΥΝ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ;

### ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΣΙΩΠΗ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΗ ΧΩΡΑ… ΜΕΤΆ ΤΑ ΧΑΡΑΤΣΙΑ…ΤΑ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΑ και τώρα μούγκα… ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΜΠΑΜ που φοβάται ο ΓΑΠ…!


*** τα ΕΠΙΚΑΙΡΑ αποκαλύπτουν. Αυτά που το 2008 ήταν κοινό μυστικό και τα φιλοαμερικανάκια έλεγαν ότι είναι σενάρια συνομωσιολογίας. ΕΛΟΧΙΜ, ΝΕΦΕΛΙΜ κοκ…

### ΕΦΕΔΡΕΙΑ…απόλυση «στρίβειν  δια του αρραβώνος»…!


***  ΤΟ ΠΡΩΙ ΔΟΥΛΕΙΑ, το μεσημέρι ΡΑΛΛΗ, ΤΑΤΙΑΝΑ ή ΕΛΕΝΗ και μετά ΦΩΤΗΣ και ΜΑΡΙΑ…! Με τη Ράλλη τρως το φαγητό αργά αργά, με την Τατιάννα διαβάζεις την εφημερίδα και με τον Φώτη+ Μαρία πίνεις τον καφέ…ΜΕΤΑ αν ζεις στην πραγματικότητα βλέπεις ειδήσεις αν ζεις στον κόσμο σου, γυμνάζεσαι…!


### θα είναι θαύμα να επανεκλεγούν 50 από τους 154 βουλευτές του ΠΑΣΟΚ σύμφωνα με δημοσίευμα και σύμφωνα με τα όσα συμβαίνουν 2 χρόνια στην έρμη τη  χώρα.

*** ΚΑΠΟΤΕ γινόταν αγώνες για  αυξήσεις 3% και τώρα που γίνονται μειώσεις 30-40%....δεν τρέχει κάστανο..! Η δε γενιά των 700 ευρώ τώρα είναι «ηρωικά» γενιά των 450 ΟΑΕΔ και …χαλαρααααά…ΑΠΟ τα παράξενα κι όμως αληθινά της Ελλάδας μας…!

### Η Κοροϊδία συνεχίζεται: απέλυσαν 53, προσλαμβάνουν 83…! ΑΛΛΑ λέει μπροστά άλλα πράττει από πίσω η κυβέρνηση.

*** ΓΙΝΑΜΕ Γερμανικό ανέκδοτο : τι κοινό έχουν οι έλληνες με τις  γαλοπούλες; -Τη βγάζουν δεν τη βγάζουν μέχρι τα Χριστούγεννα…! (κρυάδες)…

### Κυβέρνηση παιδική χαρά …δε γίνεται χωρίς χαρά…

*** ΠΩΣ το είπε ο ΑΝΤΙκαγκελάριος; «εμείς να έρθουμε, εσείς γιατί φεύγετε( για επενδύσεις σε Βουλγαρία, Ρουμανία, Σκόπια)…ΔΕΝ είναι ΤΌΣΟ μ@#@κε$$ οι άνθρωποι…ΑΔΙΚΟ έχουν;


*** Σε 2 χρόνια από την ΨΩΡΟΚΩΣΤΑΙΝΑ φτάσαμε στην ΨΩΡΟΓΙΩΡΓΑΙΝΑ..! Με βήμα ταχύ..

### ΜΑΛΛΟΝ αντί για το κουρείο μας πάνε στο ΣΦΑΓΕΊΟ…ως πρόβατα απολωλότα…και μαζί θα μας ΦΑΝΕ: Τροικανοί, ΔΝΤ και ΓΑΠ-ΜΠΕΝΙ…

*** ΚΑΙ ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΟΥΝ χωρίς γιόγκα και χαμάμ 
οι ΒΟ-Υ-ΛΕΥΤΑΔΕΣ μας;

### ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ τα ΕΠΙΚΑΙΡΑ, καταλαβαίνεις ότι ο ΓΑΠ είναι συνεπής πολιτικός: Ότι του έλεγαν (οι Αμερικανοί) έκανε, ότι του λένε (οι Τροικανοί) κάνει…Όσο γι αυτούς που τον ψήφισαν…ας ψοφήσουν (σκέφτεται, αν σκέφτεται). ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ δεν παλεύονται…You know…!

*** ΔΕΝ ΠΑΙΖΟΜΕΘΑ: οι έλληνες που είχαν τα λεφτουδάκια τους στην ΕΛΒΕΤΙΑ, τα σήκωσαν και τα πήγαν στα νησιά της Καραϊβικής…! ΣΙΓΑ μην περίμεναν τον ΓΑΠ…

### ΟΣΟ για τους 3000 μεγαλοοφειλέτες –πάνω από 1.οοο.οοο ευρώ – ΛΙΣΤΑ που παρέδωσε ο ΚΟΥΣΕΛΑΣ στο ΜΑΞΙΜΟΥ, είχε ως αποτελεσμα, να χάσει το υπουργείο του…ΑΛΛΑ ΛΟΓΙΑ να αγαπιόμαστε…και το δούλεμα ψιλό γαζί, λαέ βασανισμένε…

###  ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑΣ γειά σου, ΘΥΜΙΣΕ ΤΟΥΣ ότι «δε θα πεθάνουμε ποτέ π@@@να νεκροθάφτη»…!

Οι ρυθμίσεις για μισθούς και εφεδρεία



Μειώσεις στους μισθούς των δημοσίων υπαλλήλων που φτάνουν μέχρι το 20% στα υψηλά κλιμάκια, κατάργηση ειδικών επιδομάτων και πριμ παραγωγικότητας προβλέπονται στο πολυνομοσχέδιο που κατατίθεται το βράδυ στη Βουλή για το ενιαίο μισθολόγιο-βαθμολόγιο του Δημοσίου και τη ρύθμιση για την εργασιακή εφεδρεία.
Ο κατώτατος μισθός, μεταξύ άλλων, διαμορφώνεται στα 780 ευρώ. Ο μισθός αυτός θα διαμορφώνεται ανάλογα τον βαθμό και την εκπαίδευση του υπαλλήλου. Τα επιδόματα θα αγγίζουν τα 500 ευρώ για τα Χριστούγεννα και τα 250 ευρώ για Πάσχα και για επίδομα αδείας.
Ωστόσο, θα δίνεται κίνητρο επίτευξης στόχων, το οποίο αν υπουργείο ή φορέα δεν θα μπορεί να υπερβαίνει το 3% του συνολικού μισθολογικού κόστους του προηγούμενου χρόνου.
Με το νέο μισθολόγιο, οι βασικοί εισαγωγικοί μισθοί διαμορφώνονται ως εξής:
Υποχρεωτικής Εκπαίδευσης (ΥΕ): στα 780 ευρώ από 711
Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης (ΔΕ): στα 858 ευρώ από 830
Τεχνολογικής Εκπαίδευσης (ΤΕ): στα 1.037 ευρώ από 938
Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης (ΠΕ): στα 1.092 ευρώ από 985.
Για τους νέους εισαγωγικούς μισθούς θα ισχύει πλαφόν 3.000 ευρώ (βασικός μισθός & επιδόματα) και ανάλογη εφαρμογή θα υπάρξει στους εργαζόμενους στις ΔΕΚΟ και τα ΝΠΙΔ, όπου το μέσο κατά κεφαλήν κόστος των αμοιβών δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 1.900 ευρώ, με εξαίρεση τα διευθυντικά στελέχη.
Ποια επιδόματα διατηρούνται
Τα μόνα επιδόματα που διατηρούνται είναι αυτά της επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας και των απομακρυσμένων και παραμεθόριων περιοχών και το οικογενειακό επίδομα.
Επίσης το επίδομα θέσης ευθύνης, που θα το λαμβάνουν μόνο οι προϊστάμενοι και το επίδομα παραγωγικότητας, που θα καταβάλλεται μόνο στα τμήματα που αποδίδουν και εκπληρώνουν τους στόχους του "συμβολαίου αποτελεσματικότητας" που θα υπογράφουν.
Ηλικιακό όριο για εφεδρεία
Οι 55άρηδες, οι οποίοι έχουν συμπληρώσει 35 χρόνια πραγματικής και συντάξιμης υπηρεσίες, θα είναι το όριο από το οποίο θα ξεκινάει η διαδικασία της εφεδρείας.
Σύμφωνα με τις ρυθμίσεις για την εφεδρεία που περιλαμβάνονται στο πολυνομοσχέδιο, όσοι είναι από αυτή την ηλικία και πάνω θα μπουν στο προσυνταξιοδοτικό στάδιο και θα λαμβάνουν το 60% του βασικού μισθού με τον οποίο έφυγαν, χωρίς να τα επιδόματα.
Οι οργανικές θέσεις των δημοσίων υπαλλήλων που θα μπουν στην εφεδρεία θα καταργούνται με στόχο να μειωθεί το κράτος μεσοπρόθεσμα κατά 30%.
Δεν είναι πολλές οι κατηγορίες που εξαιρούνται, ανάμεσα στις οποίες είναι οι ανάπηροι με ποσοστό άνω των 67% και το νοσηλευτικό προσωπικό.
Ποιοι εξαιρούνται από τις ρυθμίσεις στο πολυνομοσχέδιο
* οι ένστολοι (ένοπλες δυνάμεις και σώματα ασφαλείας),
* οι δικαστικοί,
οι διπλωμάτες,
οι ανώτατοι κληρικοί,
* οι πανεπιστημιακοί,
* οι διευθυντές
* οι επιμελητές του ΕΣΥ
Τα ειδικά μισθολόγια αυτά, σύμφωνα με το υπουργείο Οικονομικών θα ενταχθούν στο νέο μισθολόγιο σε δεύτερη φάση.

Οι αγκαλιές κάνουν καλό στην υγεία μας


Πως να αποκτήσουμε σωματική και ψυχική υγεία: Ας αρχίσουμε από τα απλά, αυτά που δε χρειάζονται χρήματα, δε χρειάζονται προετοιμασίες και βρίσκονται κοντά μας και στο χέρι μας. Σήμερα παίρνουμε το φυσικό "φάρμακο" της αγκαλιάς.
Ξέρατε ότι οι αγκαλιές βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης αλλά και στην...προάσπιση της υγείας μας; Σύμφωνα με έρευνες που πραγματοποιήθηκαν από το Πανεπιστήμιο της North Carolina η αγκαλιά αυξάνει την ορμόνη οξυτοκίνη και μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακές νόσους. Ταυτόχρονα, μειώνεται η ορμόνη του στρες κορτιζόλη, η αρτηριακή πίεση και η καρδιακή συχνότητα, ενώ στους ενήλικες έχει βρεθεί ότι μία αγκαλιά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα πόνου.
Σύμφωνα με τη Δρ. Karen Grewen η θερμή ανθρώπινη επαφή όπως η αγκαλιά ή το κράτημα του χεριού ατην αρχή μιας δύσκολης μέρας "μπορεί να μας βοηθήσει να τα βγάλουμε πέρα και να μας προστατέψει καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας"!