Τρίτη, 1 Νοεμβρίου 2011

Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΗΝ ΑΓΑΝΑΚΤΙΣΗ


CNN:GREEK REFERENDUM. WHAT COMES NEXT...?

Παγκόσμιες διαστάσεις παίρνει η κατακραυγή και το σοκ... από την απόφαση για δημοψήφισμα του πρωθυπουργού και τους ευρύτερους χειρισμούς της κυβέρνησης.

Το CNN κάνει πρώτο θεμα την απόφαση του πρωθυπουργού να πάει σε δημοψήφισμα, χαρακτηρίζοντας το σαν...
να ήταν μια κίνηση «απελπισίας», αφού πλέον έχει καταλάβει πως δεν έχει λαικά ερείσματα!

Το CNN καταγράφει σε λεπτομερές ρεπορτάζ τι συμβαίνει τις τελευταίες ώρες στην Ελλάδα, λέγοντας πως η ενέργεια του Παπανδρέου, έχει προκαλέσει σοκ στην παγκόσμια αγορά, καθώς θα έχει πολλαπλές συνέπειες σε όλες τις οικονομίες του κόσμου , με την μορφή ντόμινο.

Πάντως είναι η πρώτη φορά που το αμερικανικό δίκυτο ασκεί, τέτοια κριτική στο Έλληνα πρωθυπουργό, χαρακτηρίζοντας τον ουσιαστικά "απελπισμένο"!


Διαβάστε περισσότερα: 24ωρο: Κράζουν τον Γιώργο και στις ...ΗΠΑ! http://24wro.blogspot.com/2011/11/blog-post_3019.html#ixzz1cUKWjGev

ΤΟ ΠΑΣΟΚ ΘΑ ΜΑΣ ΣΩΣΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ...ΠΑΣΟΚ

ΤΟ ΕΙΠΕ Ο ΛΑΖΟΠΟΥΛΟΣ, ΛΕΓΟΝΤΑΣ ΟΤΙ ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΣΟΚ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟΝ ΛΑΟ...!!!!

ΝΤΟΡΤΜΟΥΝΤ -ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ 1-0. ΔΕ ΔΟΘΗΚΕ ΠΕΝΑΛΤΥ ΣΤΟΝ ΘΡΥΛΟ.

Σε εξέλιξη βρίσκεται αυτήν την ώρα... (MEGA) στο «Βεστφάλεν» το κρίσιμο παιχνίδι του Ολυμπιακού κόντρα στην Ντόρτμουντ, για την τέταρτη αγωνιστική των ομίλων του Τσάμπιονς Λιγκ.

"ΧΩΡΙΣ ΣΕΝΑΡΙΟ" ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ...ΕΠΙΣΚΕΠΤΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟΥ

Κάθε πρωί στις 8 από Δευτέρα μέχρι και Παρασκευή ο ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΕΡΑΗΛΙΔΗΣ καθημερινός επισκέπτης, χομπίστας πάνω και πέρα απ όλα, πρώην Αγανακτισμένος και τώρα Θυμωμένος στο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ στους 95,3 στα FM.
Σε εκπομπή ποικίλης ύλης που προτείνει κάθε μέρα ΧΑΜΟΓΕΛΟ....
Προτείνει κόντρα στους καιρούς της κρίσης, στροφή στην ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ και στην ΓΕΙΤΟΝΙΑ....
ΑΝΤΙΔΟΤΟ ΣΤΗ ΚΑΤΑΧΝΙΑ ΠΟΥ ΖΟΥΜΕ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ Η ΓΕΙΤΟΝΙΑ ΠΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΟΠΛΙΣΤΟΥΜΕ ΜΕ ...ΧΑΜΟΓΕΛΟ!
ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ...
ΈΤΣΙ.... ΧΩΡΙΣ ΣΕΝΑΡΙΟ, ΚΑΙ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΥ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗ ΚΕΡΑΗΛΙΔΗ ΜΕ ΕΣΑΣ...."ΧΩΡΙΣ ΣΕΝΑΡΙΟ"!!!
Γιά να κάνετε ακρόαση και  Σ ΟΛΟ ΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ ΙΝΤΕΡΝΕΤΙΚΑ ακολουθήστε το ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ στη διεύθυνση www.953fm.gr
ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΗΝ ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΚΠΟΜΠΗ ΤΟΥ ΕΚΤΑΚΤΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΤΡΟΠΟ...
ΤΗΛΕΦΩΝΟ 23510- 34000 KAI ΠΕΙΤΕ ΤΟΥ ΜΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ Η ΜΕΡΑ!!!
Από την Πιερία (Σεβαστή, Κούκος, Αγιάννης, Γανόχωρα, Σβορώνος, Μηλιά, Ελατοχώρι, Μακρύγιαλος, Νέα Έφεσσος, Βροντού, Καρίτσα, Ανδρομάχη, Τρίλοφος, Χράνη, Κονταριώτισσα, Άγιος Σπυρίδωνας, Λιτόχωρο, Αιγίνιο, Κολινδρός, Παλιόστανη, Καταχάς, Κορινός, Κίτρος, Σφενδάμη, Εξοχή, Νέο και Παλιό Κεραμίδι, Αρωνάς, Μεγάλη Γέφυρα, Άι Δημήτρης, Ρητίνη, Λαγοράχη, Μοσχοπόταμος, Μεθώνη, Αγαθούπολη) με ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΑΓΑΠΗ για όλη την ΕΛΛΑΔΑ ή καλύτερα για όλο τον ΠΛΑΝΗΤΗ, ή καλύτερα για όλο τον ΓΑΛΑΞΙΑ!!!
PIERIA-GR.BLOGSPOT.COM

Το Δεκέμβριο νέο album της Amy Winehouse

Ένα album με ακυκλοφόρητα τραγούδια τηςAmy Winehouse, η οποία έφυγε από την ζωή τον Ιούλιο, σε ηλικία μόλις 27 ετών πρόκειται να κυκλοφορήσει στις 5 Δεκεμβρίου. Το album θα φέρει τον τίτλο “Lioness: Hidden Treasures” και θα περιλαμβάνει 12 τραγούδια, μεταξύ των οποίων θα είναι ακυκλοφόρητο υλικό, εναλλακτικές version γνωστών επιτυχιών της αλλά και νέες συνθέσεις της Winehouse.

Το album “Lioness: Hidden Treasures” έχουν επιμεληθεί οι παραγωγοί Mark Ronson καιSalaam Remi, οι οποίοι συνεργάζονταν με την Amy Winehouse πριν από τον θάνατο της. "Όσοι είχαν συνεργαστεί με την Amy Winehouse είχαν δηλώσει πως η 27χρονη ποτέ δεν τραγουδούσε ένα τραγούδι με τον ίδιο τρόπο δύο φορές", αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση.

"Ο Ronson και ο Remi σύντομα κατάλαβαν πως είχαν στα χέρια τους μια συλλογή από τραγούδια που αξίζουν να ακουστούν, ως φόρο τιμής στην αγαπημένη τους συνεργάτιδα και φίλη", τονίζεται ακόμα στην ανακοίνωση. Το "Lioness: Hidden Treasures" θα είναι το τρίτο studio album της τραγουδίστριας, έπειτα από το "Frank" το 2003 και το πολυβραβευμένο "Back To Black", τρία χρόνια αργότερα.

Στο album περιλαμβάνεται ένα τραγούδι, με τίτλο “Between the Cheats”, το οποίο ηχογραφήθηκε το 2008, αλλά και ένα άλλο, που φέρει τον τίτλο A Song For You“, μια εκδοχή της κλασικής επιτυχίας τουLeon Russell


Τίτλοι τέλους στην Ελευθεροτυπία



To τελευταίο της φύλλο, όπως όλα δείχνουν, κυκλοφορεί αύριο Τετάρτη η εφημερίδα Ελευθεροτυπία, έπειτα από το μπλόκο στο δάνειο που ανέμενε η ιδιοκτήτρια, Μάνια Τεγοπούλου.

Η μοναξιά κάνει καλό στη σιλουέτα

Η μοναξιά κάνει καλό στη σιλουέταΌχι, φυσικά, η μοναξιά γενικότερα, αλλά η μοναξιά στις ώρες των γευμάτων. Αν τρώτε μόνοι... σας αντί σε τραπέζια με φίλους ή με την οικογένεια, θα μείνετε μακριά από τον πειρασμό να συνεχίσετε να τσιμπάτε από όλα τα πιάτα και να μην σταματάτε με τίποτα.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr 

"Το μόνον της ζωής του ταξείδιον"

Το μόνον της ζωής του ταξείδιον

Το αριστούργημα του Γεωργίου Βιζυηνού "Το μόνον της ζωής του ταξείδιον" θα παρουσιαστεί φέτος στο θέατρο Κνωσός. Πρόκειται για το αυτοβιογραφικό "Ταξείδιον" που έκανε ο ίδιος ο συγγραφέας το 1861, πηγαίνοντας στην Κωνσταντινούπολη, παραγιός σ' ένα σκληρό και τυραννικό ράφτη.

ΠΑΕΙ ΠΙΣΩ Η ΕΚΤΑΜΙΕΥΣΗ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΔΟΣΗΣ!


ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΠΗΓΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΝΤ
Η είδηση μεταδόθηκε πριν από λίγο από τον ανταποκριτή του ΣΚΑΪ στις ΗΠΑ Θ. Δημάδη. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του και σύμφωνα με πηγές ανώτατων αξιουματούχων του ΔΝΤ, πάει ακόμα πιο πίσω η εκταμίευση της επόμενης δόσης για την Ελλάδα

Π. Παναγιωτόπουλος : Να παραιτηθεί η Κ.Ο. της Νέας Δημοκρατίας και να ΟΔΗΓΗΘΟΥΜΕ ΣΕ ΕΚΛΟΓΕΣ...

πουλος : Να παραιτηθεί η Κ.Ο. της Νέας Δημοκρατίας


«Θέμα ολίγων ωρών», οι εξελίξεις, όπως προέβλεψε μέσω του «ΑΝΤ1 97,2», ο Τομεάρχης Εξωτερικών της ΝΔ, Πάνος Παναγιωτόπουλος, προτείνοντας παραίτηση της Κ.Ο. της ΝΔ.

Π. Παναγιωτόπουλος : Να παραιτηθεί η Κ.Ο. της Νέας Δημοκρατίας
«Ένας τρόπος υπάρχει στη δημοκρατία, οι εκλογές. Πως πάμε στις εκλογές; Η προσωπική μου άποψη και σκέψη είναι σαφής, πιστεύω ότι θα πρέπει οι βουλευτές μας, όλοι μας, γιατί και εγώ είμαι μέλος του ελληνικού κοινοβουλίου, να παραιτηθούμε από την βουλευτική ιδιότητα, και να ανοίξουμε έτσι το δρόμο για πρόωρη προσφυγή στην κάλπη.
Έχω απόλυτη εμπιστοσύνη στον Αντώνη Σαμαρά, ξέρω ότι έχει αναλάβει τις ιστορικές του ευθύνες, ξέρω ότι είναι ένας πολιτικός έμπειρος και ικανός, και ξέρω ότι θα πράξει με αίσθημα ευθύνης και αγάπης προς την πατρίδα και το έθνος ότι απαιτεί η κρισιμότητα των περιστάσεων για να μπορέσει ο τόπος να ξαναμπεί σε μια ομαλή πορεία»,
είπε ο πρώην Υπουργός, χαρακτηρίζοντας τις εκλογές ως τη μεγίστη δικλίδα ασφαλείας για να μπορεί η δημοκρατία, να ξαναβρίσκει το οξυγόνο της.

ΘΑ ΠΑΡΕΙ ΒΑΘΜΟ Ο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ;


Στο Ντόρτμουντ χτυπάει η "ερυθρόλευκη" καρδιά, εκεί όπου ο Ολυμπιακός καλείται απόψε στις 21.45 να φύγει αλώβητος από το "καμίνι" του "Signal Iduna Park" ή πιο γνωστό "Βεστφάλεν Στάντιον". Όπως είχε κάνει και πριν από 4 χρόνια, όταν πάλι σε γερμανικό έδαφος, αυτή τη φορά επί της Βέρντερ Βρέμης, έσπασε την κατάρα των διπλών στο Champions League.

Κοινό στοιχείο με το ματς του Οκτώβρη του 2011; Τότε είχε πέσει ο αγώνας σε αργία, αλλά και τώρα είναι η ημέρα των Αγίων Πάντων και πάλι όλη η Γερμανία. κάθεται, με τα μαγαζιά να είναι κλειστά. Τυχαίο; Οι οιωνοί λοιπόν είναι καλοί. Το θέμα είναι τι θα γίνει στο χορτάρι!

Δεν άφησε τίποτε όρθιο σε Ελληνικό και διεθνή Χρηματιστήρια ο Παπανδρέου.

ΔΙΑΛΥΘΗΚΑΝ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΗ ΤΟΥ ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ...
Δεν άφησε τίποτε όρθιο σε Ελληνικό και διεθνή Χρηματιστήρια ο Παπανδρέου. Η απόφασή του για το δημοψήφισμα οδήγησε σε βαρύτατες απώλειες το Χρηματιστήριο της Αθήνας, αλλά και τις ευρωπαϊκές αγορές.

Ερώτημα -σοκ του Guardian: Να επιτραπεί στους Έλληνες να κάνουν δημοψήφισμα;

Ερώτημα -σοκ του Guardian: Να επιτραπεί στους Έλληνες να κάνουν δημοψήφισμα;
Πρώτο θέμα στην πολιτική επικαιρότητα των διεθνών μέσων ενημέρωσης είναι ηαπόφαση του πρωθυπουργού γιαδιεξαγωγή δημοψηφίσματος.
Ωστόσο ξεχωρίζει μια ψηφοφορία που θέτει μία από τις μεγαλύτερες και εγκυρότερες βρετανικές εφημερίδες.
Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται, η βρετανική εφημερίδα «Guardian» θέτει σήμερα στους αναγνώστες της διαδικτυακής έκδοσής της το εξής ερώτημα:
«Να επιτραπεί στους Έλληνες να κάνουν δημοψήφισμα για το πακέτο διάσωσης;».
Και το απίστευτο βέβαια έγκειται στον τρόπο διατύπωσης του ερωτήματος.
Τι εννοεί ο Guardian με την λέξη «be allowed» (να επιτραπεί);
Ποιος να το επιτρέψει; Αν μη τι άλλο είναι σίγουρο πολύ περίεργη η διατύπωση του ερωτήματος.
Για την ώρα το 70,4% απαντά να επιτραπεί και το 29,5% να μην επιτραπεί.
Αν θέλετε να μαθαίνετε παράλληλα όσα σημαντικά διαδραματίζονται στα ελληνικά και ξένα media κάντε like στην σελίδα του mediagate.gr στο Facebook πατώντας εδώ.

ΑΠΟΨΕ Ο ΝΙΚΟΣ ΕΥΑΓΓΕΛΑΤΟΣ ΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΤΟΥ STAR

Ανδρέας Λοβέρδος : "Είναι λάθος το δημοψήφισμα και δεν θα γίνει ποτέ !"

Μέγα λάθος χαρακτηρίζει το δημοψήφισμα ο κ. Ανδρέας Λοβέρδος. Ο υπουργός Υγείας αποκαλύπτει σε συνομιλητές του ότι στην επικείμενη κυβερνητική σύσκεψη που έχει προαναγγελθεί για τις 18.00 το απόγευμα της Τρίτης θα επισημάνει πως το δημοψήφισμα είναι λάθος και δεν πρόκειται να γίνει ποτέ! 

Όπως και το σύνολο του υπουργικού συμβουλίου, ο κ. Λοβέρδος δεν είχε ενημερωθεί ούτε και είχε την ευκαιρία να εκφράσει την άποψή του για τη διενέργεια δημοψηφίσματος. Είναι προφανές ότι η άποψη του υπουργού Υγείας -η γνώμη του οποίου έχει βαρύνουσα σημασία δεδομένης της ιδιότητάς του ως συνταγματολόγου- θα συζητηθεί. 

Πληροφορίες αναφέρουν ότι ο κ. Λοβέρδος βρίσκεται σε διαρκή επικοινωνία με την υπουργό Παιδείας κυρία Άννα Διαμαντοπούλου και τον υπουργό Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων κ. Γιάννη Ραγκούση με τους οποίους μόλις προσφάτως είχαν συντάξει κοινή επιστολή - παρέμβαση στα πολιτικά δρώμενα.

ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ

ΕΙΣΗΓΟΥΝΤΑΙ ΣΤΟΝ ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ ΝΑ ΠΑΡΑΙΤΗΘΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΕΚΛΕΞΕΙ ΝΕΟ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟ Η Κ.Ο ΤΟΥ ΠΑΣΟΚ!



Σε δραματική κατάσταση βρίσκονται οι στενοί συνεργάτες του πρωθυπουργού. Ειδικά αυτοί που είναι μέσα στο Μέγαρο Μαξίμου. Σε συνεχείς συσκέψεις που πραγματοποιούνται τώρα αναζητείται φόρμουλα για ηρωική έξοδο με...
ευθείες καταγγελίες για "νέα αποστασία". Στο Μέγαρο Μαξίμου ξέρουν ότι η κυβέρνηση μετράει μέρες ίσως και ώρες και περιμένουν τις νέες ανεξαρτητοποιήσεις. Υπολογίζουν ότι υπάρχει ομαδικό σχέδιο ανεξαρτητοποίησης για να μην πάρει την ευθύνη ένας μόνο βουλευτής. Ακόμα όμως και στην περίπτωση που ανεξαρτητοποιηθεί ένας μόνο βουλευτής και έχει οριακά τη δεδηλωμένη και πάλι θα πάει σε πρόωρες εκλογές. Κάποιοι μάλιστα επεξεργάζονται σενάριο διάσωσης του Παπανδρέου με αποχώρησή του και εκλογή νέου πρωθυπουργού από την ΚΟ του ΠΑΣΟΚ!
O ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ....
ΑΝΤΕ Ο ΛΟΒΕΡΔΟΣ ΕΡΧΕΤΑΙ...!

THIS IS THE END, GIORGOS...

Το κλίμα που άρχισε να διαμορφώνεται από χθες βράδυ στο εσωτερικό του ΠΑΣΟΚ καταδεικνύει ότι ο πολιτικός εκβιασμός του Γιώργου Παπανδρέου δεν περνάει.
Από σήμερα η χώρα εισέρχεται σε μία νέα περίοδο στην οποία καλούνται να παίξουν πρωταγωνιστικό ρόλο όσοι αντιμετωπίζουν με στοιχειώδη σοβαρότητα την κρισιμότητα των στιγμών.
Την ίδια ώρα κλείνει οριστικά ο κύκλος για τους πολιτικούς, τύπου Παπανδρέου, οι οποίοι προτάσσοντας το προσωπικό τους συμφέρον και όφελος οδήγησαν τη χώρα στην χρεοκοπία.
Για το ΠΑΣΟΚ και για τον πρόεδρό του αρχίζουν τώρα τα δύσκολα. Η ιστορία θα γράψει ποιος ηγέτης είχε πει το αμίμητο «λεφτά υπάρχουν» για να κερδίσει τις εκλογές. Το τέλος του παπνδρεϊσμού θα είναι αυτό που πραγματικά του αξίζει. 

Συμβουλές για να περιορίσετε την όρεξή σας


Η παροιμία λέει πως «τρώγοντας έρχεται η όρεξη». Το ζητούμενο είναι όμως με ποιον τρόπο φεύγει! Πόσες φορές έχετε ευχηθεί να υπήρχε ένας μαγικός τρόπος να περιορίσετε τη λαχτάρα που νιώθετε κάθε φορά που βρίσκεστε μπροστά στο αγαπημένο σας φαγητό ή γλυκό; Ακολουθούν λοιπόν 6 απλά τρικ που μπορούν, σε μικρό ή μεγάλο βαθμό, να σας βοηθήσουν να ελέγξετε καλύτερα την όρεξή σας:

Καταναλώστε το γεύμα σας πιο αργά: Μελέτες έχουν δείξει πως, για να καταλάβουμε ότι χορτάσαμε, απαιτούνται περίπου 20 λεπτά από την έναρξη του γεύματος. Εάν όμως τρώμε γρήγορα δεν προλαβαίνει το σώμα να αντιληφθεί ότι χόρτασε και κινδυνεύουμε να υπερκαταναλώσουμε τροφή. Βάλτε λοιπόν το πιρούνι σας στο ρελαντί και θα δείτε ότι και καλύτερο έλεγχο της μερίδας σας θα έχετε και θα απολαμβάνετε με ακόμη μεγαλύτερη ευχαρίστηση το γεύμα σας.

Αλλάξτε τη γεύση σας: Αυτό μπορείτε να το επιτύχετε βουρτσίζοντας τα δόντια σας ή μασώντας μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Επίσης, μπορείτε να καταναλώσετε ανθρακούχο νερό ή ένα λάιτ αναψυκτικό, το οποίο δεν θα σας επιβαρύνει θερμιδικά αλλά αντίθετα θα σας αναζωογονήσει και θα ικανοποιήσει την επιθυμία σας για γλυκιά γεύση.

Καταναλώστε μικρότερα γεύματα: Ίσως έχετε βαρεθεί να ακούτε για τον κανόνα των μικρών και συχνών γευμάτων, ωστόσο αποτελεί από τις κορυφαίες διατροφικές συστάσεις για πολλούς λόγους, μεταξύ των οποίων είναι και η καλύτερη ρύθμιση της όρεξης. Καταναλώνοντας 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα, δηλαδή τρώγοντας ανά 3 περίπου ώρες, δύσκολα θα νιώσετε έντονη πείνα και κατ’ επέκταση θα είστε λιγότερο επιρρεπείς σε διατροφικές ατασθαλίες.

Προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή σας: Είναι γνωστό ότι οι φυτικές ίνες προκαλούν κορεσμό, συνεπώς είναι καλό να υπάρχουν σε κάθε σας γεύμα. Αντικαταστήστε τα λευκά αρτοσκευάσματα (ψωμί, φρυγανιές), καθώς και τα ζυμαρικά σας με αντίστοιχα ολικής άλεσης, επιλέξτε δημητριακά ολικής άλεσης στο πρωινό σας, φρούτα ή χυμούς εμπλουτισμένους με φυτικές ίνες και μπισκότα δημητριακών σαν σνακ και καταναλώστε σαλάτα εποχής με το κύριό σας γεύμα.

Σκεφτείτε πριν δράσετε: Είστε σίγουροι ότι αυτό που νιώθετε είναι πραγματική πείνα και όχι μια απλή λιγούρα; Πριν ανοίξετε λοιπόν την πόρτα του ψυγείου, σταματήστε για 5 λεπτά και σκεφτείτε εάν πραγματικά θέλετε να φάτε και εάν αυτό που επιθυμείτε να καταναλώστε θα σας ωφελήσει ή τελικά θα σας επιβαρύνει. Θα δείτε ότι, σε δεύτερη ανάγνωση, μπορεί να αναθεωρήσετε!

Aπασχολείστε το μυαλό σας: Πολλές φορές μπορεί η λιγούρα να γίνει εμμονή. Και όσο προσπαθούμε να την καταπιέσουμε τόσο πιο έντονα βασανίζει το μυαλό μας. Προσπαθήστε λοιπόν να βγάλετε από το μυαλό σας το θέμα του φαγητού και ασχοληθείτε με κάτι άλλο. 

ΠΗΓΗ: iatronet.gr

EKTAKTO: 3 Πατριώτες βουλευτές ρίχνουν την Κυβέρνηση

Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες της ...
prionokordela.gr αυτή την ώρα στη Βουλή γίνεται κυριολεκτικά χαμός και ήδη κάποιοι βουλευτές ετοιμάζονται να δηλώσουν  την ανεξαρτητοποίηση τους. Πιο συγκεκριμένα οι κυρίες Εύα Καϊλή, Τόνια Αντωνίου και ο Δημήτρης Βαρβαρίγος είναι προ των πυλών της ανεξαρτητοποίησης, ενώ στο Μαξίμου έχει σημάνει συναγερμός.


Διαβάστε περισσότερα: 24ωρο:  http://24wro.blogspot.com/2011/11/ektakto-3.html#ixzz1cSR1iN3G

ΑΧΙΛΛΕΑΣ Μ.:ΜΕ 15 ΑΔΕΛΦΙΑ, ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΕΛΑΙΟΧΡΩΜΑΤΙΣΤΗΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΠΟΥΔΑΖΕΙ


Στην οικοδομή βρήκε το πρωί της Δευτέρας τον 16χρονο μαθητή της Λάρισας, μια κίνηση του οποίου στη διάρκεια της παρέλασης για να τιμηθεί η εθνική επέτειος, έγινε «σύμβολο» αντίδρασης στο πολιτικό σύστημα και αντίστασης στις ασκούμενες πολιτικές, αλλά και αφορμή και αιτία να διχαστούν οι απόψεις της λαρισαϊκής και όχι μόνο κοινωνίας.Μαθητής του 3ου Εσπερινού Λυκείου Λάρισας ο Αχιλλέας Μ. είδε τη φιγούρα του στην πρώτη σελίδα της «Ε», με το υψωμένο χέρι και την ανοιχτή παλάμη, να στέλνει μήνυμα προς την ελληνική πολιτεία-κοινωνία. Ο βυζαντινής καταγωγής τρόπος διαπόμπευσης, η μούντζα, αποτελεί εδώ και δύο χρόνια τον σύγχρονο και ειρηνικό τρόπο αποδοκιμασίας ενός συστήματος που λέει σε ένα παιδί, όπως ο Αχιλλέας, ότι μπορεί και να μην έχει μέλλον στη χώρα του.

6 ΣΤΕΛΕΧΗ ΤΟΥ ΠΑΣΟΚ ΖΗΤΟΥΝ «ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΜΕ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΝΟΜΙΜΟΠΟΙΗΣΗ»…



Τη διεξαγωγή εκλογών προκειμένου να υπάρξει πολιτική διέξοδος ζητούν με παρέμβασή τους έξι στελέχη του ΠΑΣΟΚ, υποστηρίζοντας μεταξύ άλλων ότι το δημοψήφισμα μπορεί να οδηγήσει την χώρα σε πολιτική ανωμαλία και διχασμό. Ταυτόχρονα εξαπολύουν επίθεση προς την κυβέρνηση τονίζοντας ότι δείχνει να είναι έτοιμη ακόμη και για τυχοδιωκτικές κινήσεις προκειμένου να μην αντιμετωπίσει άμεσα τη λαϊκή ετυμηγορία. «Η κυβέρνηση επιτίθεται στα όνειρα μιας ολόκληρης γενιάς» αναφέρει το κείμενο – παρέμβαση και προσθέτει ότι ο πρωθυπουργός θα έπρεπε να απολογείται, όχι να πανηγυρίζει, υπογραμμίζοντας ότι το ΠΑΣΟΚ καθημερινά συρρικνώνεται και συστηματικά μεταλλάσεται. «Είναι πλέον ένα άδειο σακί» καταλήγουν.Το κείμενο της παρέμβασης υπογράφουν οι Γιώργος Θωμάς, Βαγγέλης Μαλέσιος, Στέφανος Μανίκας, Δημήτρης Μπατζελής, Γιάννης Νικολάου και Μηνάς Σταυρακάκης. 

«Ο λαός θα σηκώσει το ανάστημά του και θα πει ένα συντριπτικό όχι»



Αναφερόμενος στην παραίτηση Αποστολάκη ο πρόεδρος του Συνασπισμού, φθάνοντας στη Βουλή, δήλωσε ότι τελικά ο πρωθυπουργός θα στήσει κάλπες όχι δημοψηφίσματος αλλά εκλογών.

ΓΚΡΕΜΙΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΑ Ο ΓΑΠ...!!!! ΣΟΚ ΣΤΙΣ ΑΓΟΡΕΣ.

Χ.Α.: Ισχυρές πιέσεις στις τράπεζες

Έντονα πτωτικές τάσεις επικρατούν σήμερα στο Χ.Α., με τον τραπεζικό δείκτη να σημειώνει «βουτιά» σχεδόν 13% μετά την προαναγγελία του Πρωθυπουργού για δημοψήφισμα σχετικά με το νέο πακέτο στήριξης της ΕΕ.

Ανεξαρτητοποιήθηκε η βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Μιλένα Αποστολάκη


Ανεξαρτητοποιήθηκε η βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Μιλένα Αποστολάκη, εκφράζοντας τη διαφωνία της με το εξαγγελθέν δημοψήφισμα. «Έχω χρέος να αντισταθώ σε αυτή τη λαθεμένη πολιτική επιλογή που διχάζει, επιχειρώντας ανεπίτρεπτα να υποκαταστήσει τη λαϊκή εντολή», τονίζει, μεταξύ άλλων, στην επιστολή της προς τον πρόεδρο της Βουλής.

Η χειραγώγηση των Κοινωνικών Μέσων Δικτύωσης

Η χειραγώγηση των Κοινωνικών Μέσων Δικτύωσης

Μετά από δεκαετίες επιτυχημένης εφαρμογής σε συνεργασία με την πλειονότητα των ΜΜΕ, η κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ εφαρμόζει την τεχνική του «σπιράλ της σιωπής» και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Τελευταίο δείγμα αυτής της τακτικής αποτελεί η πρωτοφανής αγωγή που κατέθεσε η σύμβουλος του πρωθυπουργού...
 κα. Β.Σχοιναράκη κατά του δημοσιογράφου Ανδρικάκη, για σχόλια αλλά και “likes” που έκανε στον τοίχο του λογαριασμού του, στο Facebook. Η αγωγή κατά την άποψη μας, αποτελεί μοναδική μελέτη περίπτωσης για το νομικό κόσμο και για τους επαγγελματίες της πληροφορικής και της επικοινωνίας (δείτε εδώ το σχετικό άρθρο).

Το νέο διαδόθηκε αστραπιαία στο διαδίκτυο και

ΤΟ 1974 ΕΓΙΝΕ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ



Μέχρι σήμερα στην Ελλάδα, έχουν διεξαχθεί επτά δημοψηφίσματα σε μια χρονική περίοδο 54 ετών, με τις έξι περιπτώσεις το ερώτημα να σχετίζεται με το πολίτευμα (βασιλευόμενη ή αβασίλευτη δημοκρατία) και μια για την έγκριση συντάγματος. Σημειώνεται ότι τα τρία από τα επτά δημοψηφίσματα διενεργήθηκαν από δικτατορικά καθεστώτα.
Ακολουθούν αναλυτικά τα δημοψηφίσματα:



1920: Η κυβέρνηση Δημητρίου Ράλλη προκηρύσσει δημοψήφισμα για τις 5 Δεκεμβρίου με ερώτημα την επιστροφή του βασιλιά Κωνσταντίνου του Α'. Στο δημοψήφισμα δεν συμμετέχουν οι Φιλελεύθεροι. Η επάνοδος του εξόριστου βασιλιά εγκρίνεται με 99%. Το αποτέλεσμα ενοχλεί τις συμμαχικές δυνάμεις και κυρίως τη Βρετανία που δεν επιθυμεί την επιστροφή του φιλογερμανού Κωνσταντίνου. Οι σύμμαχοι παύουν να υποστηρίζουν την Ελλάδα προσφέροντας την υποστήριξή τους προς την Τουρκία. Η αλλαγή της στάσης των συμμάχων θεωρείται ένας από τους παράγοντες που συνέλαβαν καθοριστικά στη μικρασιατική καταστροφή.


1924: Η Δ' Συντακτική Εθνοσυνέλευση προκηρύσσει δημοψήφισμα για τις 13 Απριλίου με ερώτημα την κατάργηση της μοναρχίας. Η διαδικασία οργανώνεται από την κυβέρνηση Παπαναστασίου. Υπέρ της αβασίλευτης δημοκρατίας ψηφίζει το 69,95% των ψηφοφόρων και κατά το 30,05%. Την 1η Μαΐου της ίδιας χρονιάς ορκίζεται πρόεδρος της Δημοκρατίας ο Παύλος Κουντουριώτης.


1935: Προκηρύχθηκε από το δικτατορικό καθεστώς του Γεωργίου Κονδύλη κι έμεινε στην ιστορία ως "νόθο δημοψήφισμα". Το ερώτημα ήταν η κατάργηση της αβασίλευτης δημοκρατίας. Σύμφωνα με το επίσημο αποτέλεσμα, υπέρ της βασιλευόμενης δημοκρατίας ψήφισε το 97,88% των ψηφοφόρων, ενώ το "όχι" απέσπασε μόλις το 2,12%.


1946: Η κυβέρνηση Κωνσταντίνου Τσαλδάρη προκηρύσσει δημοψήφισμα για την 1η Σεπτεμβρίου. Οι επιλογές ήταν τρεις: υπέρ ή κατά της επανόδου του βασιλιά και υπέρ της αβασίλευτης Δημοκρατίας. Υπέρ της επανόδου του βασιλιά Γεωργίου Β' ψήφισε το 69%, κατά το 20% και υπέρ της αβασίλευτης Δημοκρατίας το 11%.


1968: Η χούντα των συνταγματαρχών διενεργεί δημοψήφισμα στις 29 Σεπτεμβρίου για σχέδιο συντάγματος που είχε εκπονήσει η ίδια. Στο δημοψήφισμα - παρωδία το "ναι" αποσπά ποσοστό 92,21% και το "όχι" το 7,79%. Στη διαδικασία δεν είχαν δικαίωμα συμμετοχής οι πολιτικοί κρατούμενοι που είχαν συλληφθεί ή εκτοπιστεί μετά το πραξικόπημα της 21ης Απριλίου του 1967.


1973: Το δεύτερο δημοψήφισμα - παρωδία της Απριλιανής δικτατορίας πραγματοποιήθηκε στις 29 Ιουλίου εκείνου του έτους. Τα ερωτήματα σχετίζονταν με την έγκριση μεταρρύθμισης του συντάγματος του 1968, την εκλογή προέδρου (Γεώργιος Παπαδόπουλος) και αντιπροέδρου (Οδυσσέας Αγγελής) της Δημοκρατίας για θητεία οκτώ ετών και την κατάργηση της μοναρχίας. Υπέρ ψήφισε το 78,43% και κατά το 21,57%.


1974: Μετά την πτώση της δικτατορίας, η κυβέρνηση του Κωνσταντίνου Καραμανλή διενεργεί δημοψήφισμα με ερώτημα τη μορφή του πολιτεύματος. Το δημοψήφισμα διενεργήθηκε στις 8 Δεκεμβρίου. Το 69,2% των ψηφοφόρων ψηφίζει κατά της βασιλευόμενης δημοκρατίας, έναντι 30,82% που είναι υπέρ της επαναφοράς του θεσμού της βασιλείας.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ -ΝΤΟΡΝΤΜΟΥΝΤ ΑΠΟΨΕ

Βαλβέρδε: ''Να παίξουμε καλά και να νικήσουμε!''

Ο Ισπανός τεχνικός μιλώντας στους εκπροσώπους του Τύπου πριν το μεγάλο παιχνίδι τόνισε ότι ο Ολυμπιακός θέλει τη νίκη και γι' αυτήν θα παλέψει στον αγώνα της Τρίτης. Παπαδόπουλος: ''Είμαστε προετοιμασμένοι''.

ΖΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.....!!!!

ΘΑ ΤΡΕΛΑΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥΣ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ....Η ΚΑΡΕΚΛΑ ΤΡΕΛΑΙΝΕΙ....ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΜΕΝΟ!!!

«Απάτη» χαρακτηρίζουν το δημοψήφισμα οι Βρυξέλλες


ΒΡΥΞΕΛΛΕΣ, ΘΑΝΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Εξοργισμένοι είναι στην Κομισιόν μετά από τις δηλώσεις περί δημοψηφισμάτων - ακόμα και άνθρωποι που είναι κανονικά ήπιων τόνων, αφήνουν την αγανάκτησή τους να ξεχειλίσει. «Είναι μια ακόμη Ελληνική απάτη. Το διακύβευμα του δημοψηφίσματος είναι αν θα πάρετε μερικά ακόμα μέτρα, ή θα τρέχετε με μια πέτρα στο χέρι για να βρείτε ρύζι για το παιδί σας από το σούπερ μάρκετ. Τότε θα γίνετε Αργεντινή» τόνιζαν στελέχη της Κομισιόν στο Real.gr.
Πρόσθεσαν επίσης ότι «το ότι υπήρχε οικονομικό πρόβλημα, δηλαδή πρόβλημα οικονομικής επιβίωσης της Ελλάδας, το γνωρίζαμε. Τώρα ο ίδιος ο πρωθυπουργός θέτει ένα πολιτικό πρόβλημα. Το πολιτικό πρόβλημα της παραμονής της Ελλάδας στο κοινό νόμισμα και την Ε.Ε.».

Ανώτατος κοινοτικός παράγοντας διαβεβαίωνε ότι ουδέποτε ο πρωθυπουργός ή κάποιος συνεργάτης του έθεσε, υπονόησε, ή πρότεινε το να περάσει η δανειακή σύμβαση από δημοψήφισμα: «Δεν είναι δυνατόν μια χώρα που δεν πέρασε την συμμετοχή της στην ένωση και στο κοινό νόμισμα από δημοψήφισμα, να θέλει να κάνει κάτι τέτοιο για μια δανειακή σύμβαση». 

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑ...!

BBC: ΕΙΝΑΙ ΣΑ ΝΑ ΡΩΤΑΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΑΝ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΨΗΘΕΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ....

ΓΙΑ ΤΟ ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ ΓΑΠ....!!!!!

Σειρήνες στο Αιγαίο η κινηματογραφική συνέχεια…


Πριν από έξι χρόνια, η ταινία Σειρήνες στο Αιγαίο έσπασε κάθε εισπρακτικό ρεκόρ και έγινε η πιο μεγάλη εμπορική επιτυχία του ελληνικού σινεμά.

Σειρήνες στο Αιγαίο η κινηματογραφική συνέχεια…
Φέτος, ο Νίκος Περάκης επιστρέφει επιστρατεύοντας τους ίδιους ηθοποιούς για την πολυαναμενόμενη συνέχεια.
Λίγα  χρόνια μετά το θερμό επεισόδιο της Πίττας, η μαχητική ομάδα αφήνει το Αιγαίο, συστρατεύεται και πιάνει στεριά…
Ο Σταυρακομαθιακάκης – μετά την μυστηριώδη απαγωγή της προστατευόμενής του 12χρονης ορφανής πακιστανής Noori – εγκαταλείπει τον Ψηλορείτη και, ακολουθώντας τα ίχνη της, εισβάλλει εν μέσω κρίσης στην πρωτεύουσα.
Εκεί, ο Παρλαβάντζας κι ο σεφ του, Παπαδάκης, αγωνίζονται να περισώσουν την αλυσίδα ανατολίτικων ταχυφαγείων Sevdali.
Ο χακεράς και Ρομπέν των Ραφιών, Νάκος, προσπαθεί να αφυπνίσει το περί δικαίου αίσθημα των συμπολιτών του, ενώ ο νεοεκλεγείς δημοτικός σύμβουλος Καλούρης αγωνίζεται να αναβαθμίσει την αισθητική της πόλης.
Τέλος, ο περιζήτητος γκουρού Τζιμπιτζίδης πασχίζει να ανεβάσει την αυτοεκτίμηση των οπαδών του και του Υπουργικού Συμβουλίου, μέλος του οποίου είναι η "πρώην" του και νυν υφυπουργός Μαριαλένα.

Πρωταγωνιστούν αλφαβητικά οι:
Ορφέας Αυγουστίδης 
Βίκυ Καγιά 
Στέλιος Ξανθουδάκης
Ιωάννης Παπαζήσης 
Σωκράτης Πατσίκας 
Γιώργος Σεϊταρίδης 
Γιάννης Τσιμιτσέλης  
Ρένος Χαραλαμπίδης

ΟΙ τροφές που καίνε το λίπος

Δεν χρειάζεται να ζηλεύεις τους ανθρώπους που τρώνε απίστευτες ποσότητες και δεν παίρνουν γραμμάριο. Υπάρχουν σίγουροι κι εύκολοι τρόποι για να αποκτήσεις κι εσύ έναν σοβαρό μεταβολισμό. Η τακτική αερόβια άσκηση, τρεις φορές την εβδομάδα, είναι ένα βασικό όπλο σου. Η σωστή διατροφή είναι το άλλο. Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που βοηθούν στην απώλεια λίπους. Λειτουργούν με τον εξής τρόπο: ενεργοποιούν το μεταβολισμό σου μέσω κάποιων ουσιών που περιέχουν. Η κάθε τροφή μπορεί να έχει μικρή δράση, αλλά αν τις καταναλώνεις όλες αυτές κάθε εβδομάδα ή κάθε μέρα, θα έχεις πολύ καλύτερο αποτέλεσμα. Ξέχνα λοιπόν τα συμπληρώματα και τα χαπάκια και βάλε αυτές τις τροφές στη διατροφή σου. 

Ψωμί ολικής άλεσης
Συνήθως το ψωμί είναι κάτι που προσπαθείς να αποφύγεις όταν κάνεις δίαιτα. Αν φας, όμως, το κατάλληλο ψωμί, μπορεί να σε αδυνατίσει. Είναι ένας συνδυασμός σύνθετων υδατανθράκων και φυτικών ινών, ο οποίος είναι ό,τι πρέπει για να διατηρήσεις τα επίπεδα σακχάρου σταθερά. Αυτό που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι, όταν τα επίπεδα σακχάρου ανεβαίνουν κατά πολύ στο αίμα, ο οργανισμός εκκρίνει μία ορμόνη, την ινσουλίνη, η οποία βοηθά τον οργανισμό να κατεβάσει τα επίπεδα σακχάρου. Η ινσουλίνη όμως έχει κι άλλη δράση: δίνει σήμα στον οργανισμό να αποθηκεύει λίπος και για να γίνει αυτό, ο οργανισμός επιβραδύνει το μεταβολισμό του. Αρα πρέπει να καταναλώνεις τροφές, που εμποδίζουν τη συνεχή έκκριση ινσουλίνης, όπως ολικής άλεσης ψωμί.

Πώς
: Σε σάντουιτς, με τυρί και λαχανικά, συνοδεύοντας ένα πιάτο λαδερά ή μία σαλάτα. Ιδανικά θα πρέπει να είναι 100% ολικής άλεσης, δηλαδή να περιέχει μόνο ολικής άλεσης αλεύρι.
Συχνότητα: Καλό είναι κάθε μέρα να τρως 2-3 φέτες
Υποκατάστατο: Κριθαρένια παξιμάδια (χωρίς λάδι) 

 

Γιαούρτι 

Το γιαούρτι περιέχει ασβέστιο, το οποίο ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Ερευνα έδειξε ότι παχύσαρκα άτομα