Τρίτη, 15 Νοεμβρίου 2011

Το πιο σέξι ημερολόγιο της χρονιάς που έρχεται από το περιοδικό «Maxim»...

Το πιο σέξι ημερολόγιο της χρονιάς που έρχεται μας ετοίμασε το περιοδικό «Maxim», φωτογραφίζοντας για κάθε μήνα τις πιο hot γυναίκες. Μεταξύ αυτών και η τραγουδίστρια Ke$ha, η Stephanie Pratt και ο άγγελος της Victoria’s Secret, Kylie Bisutti, οι οποίες πόζαραν για το «καυτό» ημερολόγιο.  
Οι ξανθές και μελαχρινές καλλονές στήνονται στο φωτογραφικό φακό του περιοδικού, φορώντας μικροσκοπικά μαγιό και αισθησιακά νεγκλιζέ που απογειώνουν τις αντρικές ερωτικές φαντασιώσεις και ανεβάζουν το θερμόμετρο στα ύψη. 
Το αγαπημένο περιοδικό των αντρών δεν είναι η πρώτη φορά που κάνει ένα τέτοιο «δώρο» στους αναγνώστες του και από ότι φαίνεται δεν θα σταματήσει να το κάνει…


1992-2011. ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ.(ΘΕΟΧΑΡΗΣ ΜΠΙΚΗΡΟΠΟΥΛΟΣ)






3 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 1988: Ο ΚΩΣΤΑΣ ΚΟΥΚΟΔΗΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ "ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ"

ΑΡΧΕΙΟ : ΘΕΟΧΑΡΗ ΜΠΙΚΗΡΟΠΟΥΛΟΥ

Ελλάδα-Ρουμανία 1-3

Σε εξέλιξη βρίσκεται... αυτήν την ώρα (OTE sport1) το φιλικό της Εθνικής μας ομάδας με την αντίστοιχη της Ρουμανίας.
Η συγκεκριμένη αναμέτρηση διεξάγεται στο Άλταχ της Αυστρίας και εντάσσεται στο πλαίσιο της προετοιμασίας του αντιπροσωπευτικού μας συγκροτήματος, ενόψει της συμμετοχής του στο Euro 2012.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Φερνάντο Σάντος επέλεξε για τη θεση του γκολκίπερ τον Στέφανο Καπίνο, ο οποίος με τη σημερινή συμμετοχή του γίνεται ο νεότερος παίκτης, που φοράει το εθνόσημο, «σπάζοντας» το ρεκόρ του Θωμά Μαύρου.
Πιο συγκεκριμένα ο παλαίμαχος άσος της ΑΕΚ είχε κάνει ντεμπούτο σε ηλικία 17 ετών και εννέα μηνών, σε φιλικό με την Ολλανδία, ενώ ο νεαρός πορτιέρο του Παναθηναϊκού πήρε το «βάπτισμα του πυρός» σε ηλικία 17 χρονών 7 μηνών και 28 ημερών.


Διαβάστε περισσότερα: 24ωρο: LIVE: Ελλάδα-Ρουμανία 1-3 http://24wro.blogspot.com/2011/11/live-1-1_15.html#ixzz1doB9SOft

Απαλλαγή επιβάρυνσης της πρώτης κατοικίας έως του εμβαδού των 80 τ.μ. και σε οικογένειες με συνολικό εισόδημα κάτω των 30.000 ευρώ

Προς
Τον Αντιπρόεδρο της Κυβέρνησης και Υπουργό Οικονομικών

Κύριε Υπουργέ,
Στα πλαίσια της ομιλίας του Πρωθυπουργού επί των προγραμματικών δηλώσεων της κυβέρνησης έγινε ειδική αναφορά για την προστασία των αδύναμων κοινωνικά στρωμάτων ως πρώτο μέλημα της νέας κυβέρνησης.
Αγαπητέ Υπουργέ,
Βιώνουμε σήμερα όλο και πιο έντονα την αγωνία των πολιτών να ανταποκριθούν στις στοιχειώδεις ανάγκες της καθημερινότητας. Στην κατεύθυνση της πρόσκλησης της κοινωνίας για συμμετοχή στην κοινή προσπάθεια όλων οφείλουμε να προσεγγίζουμε με ρεαλισμό πλέον το θέμα της έκτακτης εισφοράς των ακινήτων.
Προτείνουμε να υπάρξει αναθεώρηση

Συμβουλές για καλύτερη διατροφή στο γραφείο


Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κατανοήσει την αξία και την ανάγκη για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, αλλά, στους σύγχρονους ρυθμούς της ζωής, η επίτευξη αυτού του στόχου μπορεί να αποτελεί δυσεπίλυτο γρίφο. Είναι εύκολο να ακολουθήσεις διατροφικές συμβουλές στην ηρεμία του σπιτιού σου, αλλά όταν περνάς 12 ώρες την ημέρα στο γραφείο, το να συνεχίσεις να διατρέφεσαι υγιεινά είναι ένα μεγάλο καθημερινό στοίχημα. Παρακάτω σας παραθέτουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε:

Σπιτικό φαγητό: Ένα σπιτικό γεύμα είναι πάντα προτιμότερο, καθώς παρασκευάζεται με υλικά που γνωρίζουμε και ελέγχουμε. Αν το πρωί βρίσκεστε σε βιασύνη βάλτε σε μια σακούλα τροφίμων 5 ή 6 είδη σαλατικών για να πάρετε στη δουλειά. Προσθέστε και ένα είδος πρωτεΐνης όπως για παράδειγμα μια μικρή κονσέρβα τόνου, ένα βραστό αυγό ή λίγο κοτόπουλο, βοδινό, ή αρνάκι που περίσσεψε από την προηγούμενη μέρα. Αφιερώστε 5 λεπτά για να τα ψιλοκόψετε και ετοιμάστε μια υγιεινή, πλούσια σε πρωτεΐνη σαλάτα, όταν το θελήσετε στο γραφείο.

Η μεγάλη αξία των πρωτεϊνών: Αποφύγετε τους πολλούς υδατάνθρακες στο μεσημεριανό γεύμα (ζυμαρικά, ρύζι, ψωμί, νουντλς), καθώς αυτές οι τροφές ενώ αυξάνουν γρήγορα τη γλυκόζη του αίματος προκαλούν αργότερα απογευματινή υπογλυκαιμία που μπορεί να σας οδηγήσει στην εύκολη λύση του γλυκού. Η πρωτεΐνη επιβραδύνει την απελευθέρωση σακχάρου από το γεύμα στη κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση σχετικά σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και μειώνοντας τα ξαφνικά επεισόδια πείνας ('λιγούρες', επιθυμία για γλυκό) και άρα την πιθανότητα να μπείτε στον πειρασμό να καταναλώσετε κάποιο γλυκό.

Μην παραλείπετε το πρωινό: Ένα καλό πρωινό δίνει ενέργεια για το ξεκίνημα της ημέρας μας, πολλοί όμως το παραλείπουν λόγω έλλειψης χρόνου. Μην ξεχνάτε ότι τα άτομα που δεν τρώνε πρωινό έχουν την τάση να επιλέγουν ανθυγιεινά σνακ για το δεκατιανό τους και / ή να τρώνε υπερβολικά το μεσημέρι. Αν βιάζεστε, πολτοποιείστε στο μπλέντερ μια μπανάνα με λίγο αποβουτυρωμένο γάλα και πιείτε το ρόφημα στη διαδρομή για το γραφείο! Αν αγοράζετε πρωινό απέξω, επιλέξτε ένα τυλιχτό σάντουιτς ή ένα τοστ με ψωμί ολικής άλεσης.

Κοιμηθείτε καλά το βράδυ: Μην υποτιμάτε την αξία ενός καλού βραδινού ύπνου. Αν σας λείπει ύπνος και αισθάνεστε κουρασμένοι στη δουλειά, θα αναζητάτε το φαγητό σαν πηγή ενέργειας, παρότι στην πραγματικότητα δεν πεινάτε.

Προγραμματίστε τα γεύματά σας: Αν υπάρχει πιθανότητα να μείνετε μέχρι αργά στη δουλειά, μην περιμένετε μέχρι το βράδυ που θα πεινάσετε πολύ, για να σκεφτείτε τι θα φάτε. Εκείνη την ώρα που νιώθετε μεγάλη πείνα, είναι πολύ πιθανότερο να παραγγείλετε ένα υψηλό σε λιπαρά φαγητό (π.χ. πίτσα) απέξω. Προγραμματίστε από νωρίτερα το δείπνο σας: βγείτε για λίγο έξω το απόγευμα, αγοράστε το βραδινό σας, βάλτε το στο ψυγείο και έτσι θα έχετε έτοιμο το δείπνο σας όταν έρθει η ώρα που θα πεινάσετε.

Μην υποκύπτετε στον πειρασμό: Αν το πρόχειρο και ανθυγιεινό φαγητό σας βάζει εύκολα στον πειρασμό, απλά μην το αγοράσετε! Μπορεί όταν αγοράζουμε ένα σακουλάκι με γλυκές ή αλμυρές λιχουδιές ή μια σοκολάτα να είμαστε σίγουροι ότι θα φάμε λίγο ή μόνο σε 'έκτακτη ανάγκη' αλλά το πιο πιθανό είναι τα σνακ αυτά να έχουν τελειώσει πριν περάσει η μέρα. Ο καλύτερος τρόπος να περικόψουμε τις ζαχαρούχες τροφές είναι να μην τις αγοράζουμε. Αντίθετα, να έχουμε πάντα πρόχειρο ένα υγιεινό σνακ. Πάρετε μαζί σας ένα φρούτο ή έχετε λίγους άψητους ξηρούς καρπούς στο συρτάρι σας για να τσιμπολογάτε ανάμεσα στα γεύματα.

Τα ποτά έχουν θερμιδική αξία: Στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων συμβάλλουν και τα ποτά. Τα σακχαρούχα αναψυκτικά πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγονται αλλά και οι χυμοί φρούτων μπορεί να είναι παραπλανητικοί: μας φορτώνουν όλες τις θερμίδες του φρούτου, χωρίς να περιέχουν φυτικές ίνες που προάγουν το αίσθημα του κορεσμού για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αν διψάτε, πιείτε νερό: Δεν περιέχει καμία θερμίδα και δεν κοστίζει!

Ο καφές μπορεί να σας στοιχίζει ακριβά: Ένας συνηθισμένος καπουτσίνο ή ένας πλήρης 'λάττε' καφές περιέχουν 224 θερμίδες, χωρίς να υπολογίζεται η ζάχαρη που κάποιοι προσθέτουν. Προσπαθήστε να περιορίσετε την ημερήσια κατανάλωση καφέ και οπωσδήποτε ζητήστε να σας τον παρασκευάσουν με αποβουτυρωμένο γάλα που μειώνει τη θερμιδική αξία του κατά 75% σε σχέση με την 'πλήρη' εκδοχή του.

Σνακ κατά τη διάρκεια των συναντήσεων: Αν πρόκειται να μπείτε σε ένα meeting όπου ξέρετε ότι θα προσφέρονται ανθυγιεινά σνακ, έχετε μαζί σας τη δική σας υγιεινή επιλογή: Ένα μήλο ή λίγοι ξηροί καρποί θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πειρασμό.

Ο χρυσός κανόνας: Από τη στιγμή που το στομάχι μας γεμίζει, μέχρι τη στιγμή που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται το αίσθημα του κορεσμού, μεσολαβούν περίπου 10 λεπτά. Έτσι, όταν τρώμε γρήγορα, η ποσότητα τροφής που καταναλώνουμε είναι μεγαλύτερη, και, όταν ο εγκέφαλος αντιληφθεί τον κορεσμό, εμείς ήδη νιώθουμε 'φούσκωμα' και δυσφορία. Αφιερώστε στον εαυτό σας 10 λεπτά ηρεμίας και απολαύστε το γεύμα σας συγκεντρωμένοι μόνο σε αυτό, ακόμα κι όταν τρώτε πάνω στο γραφείο σας. Μασήστε καλά κάθε μπουκιά πριν την καταπιείτε, χαρείτε τη γεύση, τη μυρωδιά και τα χρώματα της τροφής και έχετε κερδίσει ένα διάλειμμα ηρεμίας και ανανέωσης μέσα στη φορτωμένη με υποχρεώσεις ημέρα σας.


ΠΗΓΗ: iatronet.gr

«Ο Παπαδήμος θα συνεχίσει την ίδια αδιέξοδη πολιτική» (Συνέντευξη του ανεξάρτητου Βουλευτή Αττικής (Ελεύθεροι Πολίτες), Βασίλη Οικονόμου).



«Ο Παπαδήμος θα συνεχίσει την ίδια αδιέξοδη πολιτική»
(Συνέντευξη του ανεξάρτητου Βουλευτή Αττικής (Ελεύθεροι Πολίτες), Βασίλη Οικονόμου στην εφημερίδα “METRO” και τον Γιώργο Κατσίγιαννη 15-11-2011)
Οι «Ελεύθεροι Πολίτες» είναι ΠΑΣΟΚ;
Είμαστε κομμάτι της ριζοσπαστικής ψυχής του ΠΑΣΟΚ. Αγωνιζόμαστε για την ανασυγκρότηση της Κεντροαριστεράς, την κοινωνική δικαιοσύνη και την προστασία των δικαιωμάτων και των συμφερόντων του ελληνικού λαού. Η ηγεσία του ΠΑΣΟΚ υιοθετεί καταστροφικές για τον λαό πολιτικές

Απάντηση του αντιδημάρχου ΔΙΟΥ-ΟΛΥΜΠΟΥ Β.Βροχαρίδη για τα χαράτσια μέσω λογαριασμών της ΔΕΗ



Επειδή τις τελευταίες ημέρες κάποιοι βγαίνουν σε τοπικά μέσα ενημέρωσης και σε blogs και ισχυρίζονται ότι ο δήμος Δίου-Ολύμπου είναι ενάντια στους δημότες του και υπέρ των χαρατσιών που επιβάλλονται από το κράτος μέσω της ΔΕΗ, αισθάνομαι την ανάγκη να διευκρινίσω ότι ο δήμος Δίου-Ολύμπου είναι εναντίον των χαρατσιών που επιβάλλονται και ότι όλα τα υπόλοιπα που ακούγονται, αποτελούν διαστρέβλωση των απόψεων της διοίκησης του δήμου.
Θυμίζω ότι ο αναπληρωτής δήμαρχος Δίου-Ολύμπου, Γιώργος Φαρμάκης, τη Δευτέρα 14/11, με αφορμή τις διακοπές ρεύματος της ΔΕΗ που σημειώθηκαν το Σαββατοκύριακο 12 & 13/11/2011 στο Λιτόχωρο και στην παραλιακή ζώνη της Νότιας Πιερίας, προχώρησε σε επικριτικές προς τη ΔΕΗ και αναφέρθηκε και στα χαράτσια που επιβάλλονται σε φτωχούς ανθρώπους.
Στις δηλώσεις του αυτές, που δημοσιεύτηκαν

«Δικαιώματα φύτευσης οινοποιήσιμων αμπέλων από το Εθνικό Αποθεματικό».



Γνωστοποιούμε στους παραγωγούς που επιθυμούν να λάβουν δωρεάν δικαιώματα φύτευσης οινοποιήσιμων αμπέλων από το Εθνικό Αποθεματικό, ότι η ημερομηνία υποβολής αίτησης στην Υπηρεσία μας λήγει στις 15 Δεκεμβρίου 2011.
Απαραίτητα δικαιολογητικά κατά την υποβολή της αίτησης είναι :
1.      Δήλωση ΟΣΔΕ της περιόδου 2011.
2.      Φωτοτυπία των δυο όψεων της αστυνομικής ταυτότητας.
3.      Φωτοτυπία εκκαθαριστικού 2011 της Εφορίας.
4.      Τίτλοι  ιδιοκτησίας ή μίσθωσης  για τα υπό φύτευση αγροτεμάχια.
Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στο τηλ. 2351351310  της Υπηρεσίας μας, αρμόδιος υπάλληλος Γ. Κούκουλης.

Η Προϊσταμένη Δ/νσης 

Ευδοκία – Γεωργίου Κίτσιου

KATERINI NEWS by BIKIROPOULOS. 24ΩΡΕΣ, ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ

ΟΧΙ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΑΠΟ ΤΗ ΝΔ. ΟΧΙ ΑΠΟ ΚΑΜΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΠΑΠΑΔΗΜΟΥ


Προβληματισμός υπάρχει στη Νέα Δημοκρατία για τον βουλευτή Πάνο Καμμένο, ο οποίος δήλωσε επισήμως και σήμερα ότι δεν σκοπεύει να υπερψηφίσει την κυβέρνηση Παπαδήμου. Σκεπτικισμός υπάρχει όμως και για τις έντονες δηλώσεις του βουλευτή. Ο κ. Σαμαράς δεν έχει επισήμως...
επιβάλλει κομματική πειθαρχία στο θέμα της ψήφου εμπιστοσύνης, ωστόσο κάλεσε τους βουλευτές του από το βήμα της Κοινοβουλευτικής Ομάδας να υπερψηφίσουν.

Ο κ. Καμμένος είχε σύντομη συνάντηση, στα γραφεία της Νέας Δημοκρατίας, με τον πρόεδρο του κόμματος, κατά την οποία φέρεται να του είπε πως τον στηρίζει, παραμένει μαζί του, δεν θέλει να δημιουργήσει πρόβλημα, αλλά η συνείδησή του δεν του επιτρέπει να ψηφίσει τη νέα κυβέρνηση.

Κατόπιν τούτων είναι ανοιχτό το ενδεχόμενο ακόμα και διαγραφής του, αν και στελέχη της Νέας Δημοκρατίας έχουν παρέμβει μεσολαβητικά, προκειμένου να βρεθεί μία μέση λύση.

Euro 2012 Ελλάδα – Ρουμανία (21:30)

Την ευκαιρία να δοκιμάσει αρκετά νέα πρόσωπα έχει ο Φερνάντο Σάντος στο σημερινό φιλικό της Εθνικής Ελλάδας με τη Ρουμανία επί αυστριακού εδάφους εν όψει της τελικής φάσης του Euro 2012 (21:30, OTE sport1 και σε real time από το www.sport-fm.gr). 

Με οχτώ αλλαγές αναμένεται ο ομοσπονδιακός τεχνικός να παρατάξει την «γαλανόλευκη» σε σχέση με το παιχνίδι της Παρασκευής, αφού θέλει να δει την ανταπόκριση κάποιων παικτών που θα παίξουν στο αποψινό ματς...

ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ Γ. ΑΜΟΙΡΙΔΗ: «αποκατάσταση της κοινωνικής δικαιοσύνης των δημοσιονομικών μέτρων»

Δεν έχει εισαχθεί τίτλοςΝα εξαιρεθούν από το χαράτσι του τέλους...ακινήτων που εισπράττεται μέσω της ΔΕΗ οι ασθενέστερες οικονομικά τάξεις (όσοι έχουν ετήσιο εισόδημα μικρότερο των 30 000 ευρώ) ζητούν, με επιστολή τους στον υπουργό Οικονομικών Ευάγγελο Βενιζέλο,14 βουλευτές του ΠΑΣΟΚ.
Η πρωτοβουλία ανήκει στον βουλευτή Πιερίας Γιάννη Αμοιρίδη και οι υπογράφοντες υποστηρίζουν ότι η κίνησή τους αυτή βρίσκεται στο ίδιο μήκος κύμματος με την χθεσινή ομιλία του εντολοδόχου πρωθυπουργού Λουκά Παπαδήμου ο οποίος μίλησε για «αποκατάσταση της κοινωνικής δικαιοσύνης των δημοσιονομικών μέτρων».

Οι κκ Ι. Αμοιρίδης, Β. Κεγκέρογλου, Ν. Ζωίδης, Γ. Χαραλαμπόπουλος, Σπ. Μαργέλης, Αριάδνη Αγάτσα, Α. Τριανταφυλλόπουλος, Αν. Σιδηρόπουλος, Γ. Φραγκίδης, Π. Στασινός, Αθ. Παπαδόπουλος, Σπ. Μοσχόπουλος, Ηλ. Θεοδωρίδης και Δ. Βαρβαρίγος τονίζουν ότι το μέτρο αυτό της απαλλαγής από την επιβάρυνση του τέλους ακινήτων από τις συγκεκριμένες ομάδες θα ήταν ένα βήμα κοινωνικής δικαιοσύνης και συνοχής «για να ακούσει η κοινωνία τις προτάσεις της νέας κυβέρνησης». Προτείνουν, δε, την αντικατάσταση του ισοδύναμου ποσού από την επιβολή του τέλους σε επαγγελματικές ομάδες, που έχουν απαλλαγεί από τον νόμο ή με άλλο πρόσφορο τρόπο. 
 

apospasma.gr 

24ωρο

Ποιοι θα είναι καλεσμένοι σήμερα στο Αλ Τσαντίρ

Ποιοι θα είναι καλεσμένοι σήμερα στο «Αλ Τσαντίρι»
Ένα τσαντίρι αφιερωμένο στο Γιώργο Παπανδρέου και το Λουκά Παπαδήμο θα είναι το σημερινό όπως προδίδει το τρέιλερ...
Σημερινοί καλεσμένοι του Λάκη Λαζόπουλου θα είναι η Χρύσα Ρώπα και ο Τάσος Παλατζίδης. Αναμένεται να γίνει για άλλη μια φορά... της Τρίτης! 
 24ωρο: 

Έως τις 25 Νοεμβρίου πρέπει να συνταχθούν οι κατάλογοι του προσωπικού στους φορείς του Δημοσίου που μπαίνουν σε καθεστώς εφεδρείας. Διαβάστε αναλυτικά τι προβλέπει η σχετική εγκύκλιος


Εγκύκλιος του υπουργείου Οικονομικών που κοινοποιήθηκε σε όλους τους φορείς του Δημοσίου, τους ΟΤΑ και τις ΔΕΚΟ σήμερα Τρίτη, προβλέπει την άμεση εφαρμογή του σχετικού νόμου, δεδομένου ότι την ερχόμενη εβδομάδα έρχεται στην Αθήνα η Τρόικα.
Πιο συγκεκριμένα, μέχρι τις 25 Νοεμβρίου θα πρέπει να συνταχθούν οι κατάλογοι του προσωπικού του κάθε φορέα που μπαίνει σε καθεστώς εφεδρείας.
Το προσωπικό που εντάσσεται στο καθεστώς εργασιακής εφεδρείας, θα συνεχίζει να λαμβάνει για χρονικό διάστημα δώδεκα (12) μηνών, και εφόσον προβλέπεται από ειδικότερες διατάξεις μέχρι είκοσι τέσσερις (24) μήνες, από την ένταξή του στο καθεστώς αυτό, αποδοχές ίσες με το 60% του βασικού μισθού που ελάμβανε κατά το χρόνο εισόδου του στο καθεστώς εργασιακής εφεδρείας.
Για το ανωτέρω προσωπικό καταβάλλονται από τον φορέα προέλευσης, οι εισφορές εργοδότη και ασφαλισμένου που αναλογούν για κύρια σύνταξη, επικουρική ασφάλιση, πρόνοια και υγειονομική περίθαλψη, υπολογιζόμενες επί
των τακτικών αποδοχών που ελάμβανε ο εργαζόμενος κατά το χρόνο ένταξής του στο καθεστώς εργασιακής εφεδρείας κατά τον ίδιο χρόνο.
Αν ο φορέας προέλευσης έχει καταργηθεί, οι ως άνω εισφορές καθώς και η τυχόν οφειλόμενη αποζημίωση λόγω απόλυσης καταβάλλονται από τον Ο.Α.Ε.Δ.
Η ένταξη στο καθεστώς εργασιακής εφεδρείας λογίζεται ως προαναγγελία απόλυσης για κάθε έννομη συνέπεια και οι αποδοχές που καταβάλλονται στο προσωπικό που εντάσσεται σε καθεστώς εργασιακής εφεδρείας, συμψηφίζονται με την αποζημίωση λόγω απόλυσης που τυχόν οφείλεται κατά τη λήξη του χρόνου της εργασιακής εφεδρείας.
Σημειώνεται ότι, εξαιρούνται από την εργασιακή εφεδρεία οι εξής κατηγορίες υπαλλήλων:
Το καλλιτεχνικό προσωπικό (Λυρικής Σκηνής, ΚΟΑ, ΚΟΘ, Εθνικού Θεάτρου, ΚΘΒΕ, Ορχήστρα Λυρικής Σκηνής), το ιατρικό, νοσηλευτικό και παραϊατρικό προσωπικό των δημόσιων νοσηλευτικών ιδρυμάτων, των φορέων κοινωνικής πρόνοιας, του ΕΚΑΒ και των ασφαλιστικών ταμείων.
Επίσης, οι ερευνητές και ειδικοί λειτουργικοί επιστήμονες που υπάγονται στις διατάξεις του ν.1514/1985, εργαζόμενοι των οποίων οι σύζυγοι έχουν ενταχθεί σε προσυνταξιοδοτική διαθεσιμότητα ή στην εργασιακή εφεδρεία, οι υπάλληλοι των οποίων οι σύζυγοι ή τα τέκνα τα οποία τους βαρύνουν φορολογικά και συνοικεί με αυτόν, έχει αναπηρία σε ποσοστό τουλάχιστον 67%, υπάλληλοι που είναι ανάπηροι σε ποσοστό τουλάχιστον 67% ή πολύτεκνοι και οι προστάτες μονογονεϊκών οικογενειών με τέκνο που συνοικεί με αυτόν και τον βαρύνει φορολογικά

Ο ΘΕΟΣ ΑΓΑΠΑΕΙ ΤΟ ΧΑΒΙΑΡΙ

Απο την ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ της Κυριακής 13 Νοεμβρίου 2011

Βρισκόμαστε στην Ελλάδα, λίγο μετά την καταστροφή των Ψαρών. Ενας ατημέλητος γκριζομάλλης άντρας, με έντονο, εκφραστικό βλέμμα, επισκέπτεται έναν καταυλισμό προσφύγων από τα Ψαρά, προσφέροντας γενναιόδωρα τη βοήθειά του.





Δεν είναι άλλος από τον Ιωάννη Βαρβάκη, τον πειρατή που έγινε εθνικός μας ευεργέτης (βλέπε Βαρβάκειο Σχολή, Βαρβάκειο Αγορά κ.λπ.) συμβάλλοντας τα μέγιστα στην ελληνική επανάσταση. Λίγοι θα αναγνώριζαν στο αλλοιωμένο από το μέικαπ πρόσωπο του ηθοποιού τον Σεμπάστιαν Κοχ: τον πρωταγωνιστή της γερμανικής ταινίας-φαινομένου οι «Ζωές των άλλων»...Αρης Σταύρου (διεύθυνση φωτογραφίας), Σμαραγδής και Κοχ επί το έργον...
Αρης Σταύρου (διεύθυνση φωτογραφίας), Σμαραγδής και Κοχ επί το έργον...
«Cut!» φωνάζει ο Γιάννη Σμαραγδής, που σφύζει από ενεργητικότητα και κέφι αλωνίζοντας το επιβλητικό κάστρο της Μεθώνης, όπου στήθηκε ένας ολόκληρος καταυλισμός. Εχει κάθε λόγο: μετά την επιτυχία του «Ελ Γκρέκο» κατάφερε να πετύχει την υποστήριξη της SONY για τη νέα, γυρισμένη στα αγγλικά, ταινία του «Ο Θεός αγαπάει το χαβιάρι». Εξασφαλίζοντας έτσι, μεσούσης της κρίσης, όχι απλώς διεθνή διανομή αλλά και μεγάλα ονόματα: Σεμπάστιαν Κοχ, Τζον Κλιζ, Κατρίν Ντενέβ -για να αναφέρουμε μόνο μερικά.

ΝΕΟ ΜΙΣΘΟΛΟΓΙΟ : ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΕΩΣ 50% ΓΙΑ ΤΑ "ΡΕΤΙΡΕ" ΤΟΥ ΔΗΜΟΣΙΟΥ


Ρεπορτάζ : Σωτήρης Νίκας
(από την Καθημερινή)
«Παγίδες» έκρυβε η εγκύκλιος εφαρμογής του νέου μισθολογίου που εστάλη χθες από τον υφυπουργό Οικονομικών κ. Φ. Σαχινίδη, ώστε να ξεκινήσει η ισχύς του νέου καθεστώτος που θα εφαρμοστεί αναδρομικά από την 1η Νοεμβρίου. Βάσει του νέου... 

Πώς να ενισχύσετε το σήμα του ασύρματου δικτύου σας...

Η εμβέλεια ενός ασύρματου δικτύου...
(Wireless Lan - WLAN) περιορίζεται αρκετά εντός των κτηρίων και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Η ποιότητα λήψης μπορεί να βελτιωθεί με απλά βοηθητικά μέτρα όπως, για παράδειγμα, με ένα ταψί!
Ο Peter Cochrane από το Silicon.com ανακάλυψε μια ενδιαφέρουσα μέθοδο για να ενισχύσει ένα αδύνατο σήμα. Χρησιμοποίησε ένα ποταπό ταψί, το οποίο τοποθέτησε πίσω από τον router του. Κάτι που έφερε καλά αποτελέσματα, όπως ισχυρίζεται.
Το ταψί λειτουργεί ακριβώς όπως μια παραβολική αντένα, αλλά με μικρότερη ακρίβεια θέσης.

 24ωρο

Χωρισμός μέσω... facebook



Χωρισμός μέσω… Facebook!
Οι νέες τεχνολογίες μπορεί να έχουν διευκολύνει την καθημερινότητά μας τονώνοντας την επικοινωνία, στην περίπτωση των διαπροσωπικών μας σχέσεων όμως μάλλον έχουν περιπλέξει έως… ισοπεδώσει τα πράγματα.

Ο λόγος για μια ανατρεπτική δημοσκόπηση που διενεργήθηκε από την

ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΕΙΑ 2011 – ΑΤΖΕΝΤΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ

«Άγιοι και δαίμονες, εις ταν Πόλιν»

Αικατερίνεια 2011-Ατζέντα εκδηλώσεων


Την Τετάρτη 16 Νοεμβρίου 2011, στις 19:00, o  Δήμος Κατερίνης σε συνεργασία με το βιβλιοπωλείο «Ηλιάτορας», τον Σύλλογο Ηπειρωτών Πιερίας και τον Πολιτιστικό Σύλλογο Μικρασιατών Νέας Εφέσου «Ηράκλειτος» παρουσιάζουν τον συγγραφέα Γιάννη Καλπούζο και το βιβλίο του «Άγιοι και δαίμονες, εις ταν Πόλιν».

Πρόκειται για να επικό μυθιστόρημα, που τοποθετείται χρονικά  από το 1808 ως το 1831 στην Πόλη και το οποίο, σύμφωνα με τους κριτικούς,  καθηλώνει τον αναγνώστη με την περιπετειώδη ζωή των ηρώων του, την ατμόσφαιρά του, τη χειμαρρώδη γλώσσα του, το συναίσθημα, τον στοχασμό, τις αστείες καταστάσεις και την ολοζώντανη αναπαράσταση της εποχής εκείνης.
Το βιβλίο θα παρουσιάσουν η Δέσποινα Νασιού –Εκπαιδευτικός/διδάκτωρ φιλολογίας και ο ίδιος ο συγγραφέας. Η παρουσίαση θα πραγματοποιηθεί στο Συνεδριακό Κέντρο Κατερίνης, ενώ την επιμέλεια της εκδήλωσης έχει ο Δημοτικός Σύμβουλος Γιώργος Κυριακίδης.
Λίγα λόγια για τον συγγραφέα
Ο Γιάννης Καλπούζος γεννήθηκε στο χωριό Μελάτες της Άρτας το 1960. Από το 1982 ζει και εργάζεται στην Αθήνα. Έχει γράψει ποιητικές συλλογές, μυθιστορήματα και μία συλλογή διηγημάτων. Με την ποιητική συλλογή Έρωτας νυν και αεί ήταν υποψήφιος στη μικρή λίστα για το Κρατικό Βραβείο Ποίησης 2008. Από το 1995 έχει υπογράψει τους στίχους 67 τραγουδιών πολλά από τα οποία έγιναν επιτυχίες, καθώς και τους στίχους 18 τραγουδιών στο θεατρικό έργο «Τρυφεράκανθος». Το 2009 τιμήθηκε με το Βραβείο Αναγνωστών του ΕΚΕΒΙ για το μυθιστόρημά του «Ιμαρέτ: Στη σκιά του ρολογιού», το οποίο μεταφράζεται στα τουρκικά και τα ιταλικά.

Εκθέσεων συνέχεια…
«Η Πιερία των χαρτών και της Μνήμης», από την προσωπική συλλογή του Ιωάννη Μεγαλόπουλου, στον εκθεσιακό χώρο του Επιμελητηρίου Πιερίας.
Η έκθεση θα διαρκέσει έως τις 27 Νοεμβρίου και το κοινό μπορεί να την επισκέπτεται καθημερινά από τις 09:00 έως τις 13:30 και από τις 17:30 έως τις 20:30.
«Ο Χρόνος μέσα από ρολόγια περασμένων αιώνων», που αποτελεί έκθεση της προσωπικής συλλογής του Ηλία Σεϊταρίδη φιλοξενείται στην Ιερά Μητρόπολη, στο πλαίσιο των εκδηλώσεων «ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΕΙΑ 2011.
Η έκθεση θα διαρκέσει έως τις 02 Δεκεμβρίου και το κοινό μπορεί να την επισκέπτεται καθημερινά από τις 09:00 έως τις 14:00 και από τις 18:00 έως 20:30.

ΤΙ ΕΙΠΕ Ο ΚΑΡΑΤΖΑΦΕΡΗΣ ΣΤΟΥΣ ΦΑΚΕΛΟΥΣ χθες στο ΣΚΑΙ.

Την εκτίμηση ότι εάν ο Λουκάς Παπαδήμος είχε αναλάβει νωρίτερα τα ηνία της χώρας, τα πράγματα δεν θα είχαν φτάσει μέχρι εδώ που έφτασαν εξέφρασε στους "Νέους Φακέλους" ο πρόεδρος του ΛΑΟΣ Γιώργος Καρατζαφέρης.

Ο Γ. Καρατζαφέρης τόνισε πως από τον Φεβρουάριο του 2009 είχε προτείνει στον Κώστα Καραμανλή τη λύση Παπαδήμου κάτι που επανέλαβε και το περασμένο καλοκαίρι, όταν ο κ. Παπανδρέου φερόταν έτοιμος να παραιτηθεί.
"Χαίρομαι που ο Λ. Παπαδήμος είναι στο τιμόνι, θα δείξει τις δυνατότητές του", είπε χαρακτηριστικά, προσθέτοντας πως πρόκειται να στηρίζει τον νέο πρωθυπουργό συνεχώς και αδιαλείπτως.
Ανέφερε δε πως συμβούλεψε τον

ΑΓΩΝΕΣ ΜΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΖΩΗ...

Υπάρχουν άνθρωποι που αγωνίζονται για μια μέρα και είναι καλοί. Υπάρχουν άνθρωποι που αγωνίζονται για ένα χρόνο και είναι καλύτεροί. Υπάρχουν κι άλλοι που αγωνίζονται για πολλά χρόνια και είναι ακόμη πιο καλοί. Μα, υπάρχουν κι αυτοί που αγωνίζονται όλη τους τη ζωή… Αυτοί είναι οι απαραίτητοι.
Μ. Μπρεχτ 

YOU ARE BEACTIFUL....

                       ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΟ ΕΔΩ: http://www.youtube.com/watch?v=6NiXSLRalO8

Οι χώρες με τους πιο ευτυχισμένους πολίτες

Το περιοδικό «National Geographic» έδωσε στη δημοσιότητα μια λίστα χωρών όπου οι κάτοικοι απολαμβάνουν μια υψηλής ποιότητας ζωής καθώς έχουν πρόσβαση σε αγαθά όπως η δωρεάν παιδεία και η δωρεάν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη.

Δανία

Η Δανία είναι μια από τις χώρες που φημίζονται για τους χαρούμενους πολίτες της. Γεμάτη με πάρκα αναψυχής και λεωφορειολωρίδες δίνει στους πολίτες τη δυνατότητα να χαλαρώνουν στη διάρκεια της ημέρας. Αν και η υψηλή φορολογία είναι ένα από τα μείον της χώρας αυτής, οι πολίτες δεν διαμαρτύρονται καθώς προνόμια όπως η δωρεάν παιδεία αποζημιώνουν τους πολίτες. Οι Δανοί απολαμβάνουν έξι εβδομάδες άδεια το χρόνο και εργάζονται 37 ώρες την εβδομάδα.


Σιγκαπούρη

Η Σιγκαπούρη θεωρείται η πιο ευτυχισμένη χώρα της Ασίας. Με πληθυσμό 5,1 εκατομμύρια πολίτες, παρά το γεγονός ότι είναι υπερβολικά πυκνοκατοικημένη προσφέρει στο λαό ασφάλεια σε συνδυασμό με γρήγορη οικονομική ανάπτυξη με αποτέλεσμα να μην υπάρχουν μεγάλες αποκλίσεις στην οικονομική κατάσταση μεταξύ των πολιτών.


Μεξικό

Η μεξικανική πόλη Monterrey φημίζεται για τους ευτυχισμένους πολίτες της. Αν και η εγκληματικότητα, οι δολοφονίες και οι απαγωγές είναι πολύ σύνηθες φαινόμενο, οι πολίτες εξακολουθούν να νιώθουν ιδιαίτερα χαρούμενοι κι αυτό οφείλεται όπως λένε στους ισχυρούς οικογενειακούς και φιλικούς δεσμούς καθώς και στο ότι είναι ιδιαίτερα θρήσκοι.


Σαν Λουίς Ομπίσπο, Καλιφόρνια

Βρίσκεται ανάμεσα στο Σαν Φρανσίσκο και το Λος Άντζελες και προσφέρει στους πολίτες του υψηλής ποιότητας ζωή. Το Σαν Λουίς Ομπίσπο είναι γεμάτο με πεζόδρομους, ελκυστικούς δημόσιους χώρους, ενώ φημίζεται για το φαγητό του και τα τοπικά κρασιά. Το ένα τέταρτο του πληθυσμού είναι αυτοαπασχολούμενοι και δηλώνουν ιδιαίτερα ευχαριστημένοι με τις δουλειές τους.
Όσο για τη φυσική ομορφιά του τόπου προστατεύεται αυστηρά καθώς η οικιστική ανάπτυξη φτάνει μόλις το 1% ετησίως.


Διαβάστε περισσότερα: 24ωρο: Οι χώρες με τους πιο ευτυχισμένους πολίτες http://24wro.blogspot.com/2011/11/blog-post_7887.html#ixzz1dkTH4zeQ

MOUNTAINS....






Πώς να αυξήσετε την λίμπιντο



Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, το άγχος, το στρες, η υπερβολική κούραση, η έλλειψη άσκησης και ένα σωρό άλλοι παράγοντες είναι υπεύθυνοι για την μείωση της σεξουαλικής μας επιθυμίας.Αυτό έχει σοβαρές επιπτώσεις στις σχέσεις με τον συνάνθρωπό μας. Μια υγιής σεξουαλική σχέση μας "ανεβάζει" ψυχολογικά, μας κάνει να νιώθουμε πλήρεις και συμβάλλει τα μέγιστα στην σωματική μας υγεία. Για να γίνουν όλα αυτά όμως, πρέπει η σεξουαλική μας επιθυμία, ή αλλιώς λίμπιντο αγγλιστί, να είναι σε ψηλά επίπεδα. Δυστυχώς, ο περισσότερος κόσμος αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα στον τομέα αυτό, γεγονός που έχει σοβαρές επιπτώσεις στις σχέσεις του με το άλλο φύλο. Υπάρχουν ορισμένες απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ενισχύσετε την λίμπιντό σας, καιρός λοιπόν να τις βάλετε στο πρόγραμμα!

*Τρώτε άφθονα λαχανικά και φρούτα, κυρίως «πράσινα».

Προσπαθήστε να κοιμάστε και να χαλαρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Με τον ύπνο ξεκουράζονται όλες οι λειτουργίες του οργανισμού με αποτέλεσμα να έχετε περισσότερη ενέργεια αλλά και λίμπιντο. Το υπερβολικό στρες και η έλλειψη ύπνου έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην σεξουαλική μας υγεία.

Αποφύγετε το αλκοόλ, το κάπνισμα και τον καφέ. Είναι αποδεδειγμένο ότι το καθένα από τα παραπάνω μειώνει σημαντικά την λίμπιντο και μας καθιστά ευάλωτους σε κάθε είδους μολύνσεις.

Η καλή σεξουαλική υγεία πηγάζει από την σωστή διατροφή. Προσέχοντας τι τρώμε βελτιώνουμε την κατάσταση των ενδοκρινών αδένων που είναι υπεύθυνοι για την απελευθέρωση των ορμονών που έχουν να κάνουν με το σεξ. Σύμφωνα με έρευνες επιστημόνων τα θρεπτικά στοιχεία που αυξάνουν την λίμπιντο είναι οι βιταμίνες Α, Β1,Β2,Β3, Β5, Β6, Β12 , C, E, ο ψευδάργυρος, το φολικό οξύ, η νιασίνη και το σελήνιο. Συγκεκριμένα, οι 15 ισχυρότερες τροφές που ανεβάζουν την γενετήσια επιθυμία είναι: στρείδια, φουντούκια, αμύγδαλα, σαλιγκάρια, ρόκα, σπαράγγια, χαβιάρι, αβοκάντο, μπρόκολο, μπανάνα, οστρακοειδή, σέλινο, καρύδια, σουσάμι και σκόρδο. Εκτός από αυτές, όμως, τις 15 κύριες τροφές έχουμε άλλες 3 που ξεχωρίζουν ιδιαίτερα για τη θετική τους επίδραση στην αύξηση της λίμπιντο. Αυτές είναι: κολοκυθόσποροι, ελαιόλαδο και η αγαπημένη σε όλους «γλυκιά» σοκολάτα.

Άσκηση: το άλφα και το ωμέγα της σεξουαλικής μας υγείας. Κατά κύριο λόγο συγκεντρωθείτε στις αγχολυτικές ασκήσεις μιας και αυτού του είδους οι ασκήσεις αποκλείουν την έκκριση των «κακών» ορμονών αφήνοντας χώρο στις «καλές» να αναλάβουν δράση. Τέτοιου τύπου άσκηση είναι η Yoga, το Tai Chi, το Qi Chong και φυσικά το περπάτημα. Μην παραμελήσετε όμως και τις ασκήσεις με βάρη μιας και αυτές είναι αποδεδειγμένο ότι αυξάνουν την έκκριση σεξουαλικών ορμονών. Προσοχή όμως μην το παρακάνετε, γιατί σύμφωνα με τους ειδικούς η υπερβολική προπόνηση μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Η έντονη και επαναλαμβανόμενη καρδιοαναπνευστική άσκηση ενθαρρύνει την έκκριση των ορμονών του άγχους, κάτι που δεν θέλουμε σε καμία περίπτωση. 

Η μεγαλύτερη ελληνική λέξη...!!!!!!!!!!!

H μεγαλύτερη πραγματική λέξη στον κόσμο αποτελείται από 172 γράμματα, 27 συνθετικά και 78 συλλαβές!


Η ελληνική γλώσσα κατέχει ένα μοναδικό ρεκόρ καθώς η μεγαλύτερη πραγματική λέξη στον κόσμο υπάρχει στο έργο »Εκκλησιάζουσες» του Αριστοφάνη και αποτελείται από 172 γράμματα, 27 συνθετικά και 78 συλλαβές! Ο Αριστοφάνης εκμεταλλεύεται στο έπακρον την εκπληκτική ευχέρεια της Ελληνικής να σχηματίζει πολυσύλλαβες λέξεις, περιγράφοντας μέσα σε 172 γράμματα μια ολόκληρη συνταγή μαγειρικής, η οποία περιλαμβάνει ένα συνονθύλευμα τροφών! Η αριστοφανική λέξη βρίσκεται στους στίχους 1169-1175 και έχει καταγραφεί στο βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες:
λοπαδοτεμαχοσελαχογαλεοκρανιολειψανοδριμυποτριμματοσιλφιολιπαρομελιτοκατακεχυμενο
κιχλεπικοσσυφοφαττοπεριστεραλεκτρυονοπτοπιφαλλιδοκιγκλοπελειολαγῳοσιραιοβαφητραγα
νοπτερυγών…

Ο λεξιλογικός αυτός «σιδηρόδρομος» είναι δύσκολο να διαβαστεί απνευστί, ενώ με μια μικρή προσπάθεια μπορούμε να μεταφράσουμε:
-πάστοπεταλίδο-γαλεοσάλαχο-τούρσοπιπεράτο-μυαλοκόμματα-
-μελοπερεχύτο-μυτζηθρότυρο-τρύγονοκοτσύφο-τσιχλοπίτσουνα -
-ψήτοσουσουράδο-κοτοκέφαλα-άγριοπεριστέρο-λαγοκούνελα -

-στράγαλοπετμέζο-φτερουγόδιπλες.