Κυριακή, 20 Νοεμβρίου 2016

Γιατί τα Χριστούγεννα έρχονται και φεύγουν τόσο γρήγορα και τι μπορείτε να κάνετε γι αυτό

Δεν σας φαίνεται κι εσάς ότι, τα περσινά Χριστούγεννα σαν να ήταν πριν από λίγους μήνες;  Όσο μεγαλώνουμε έχουμε την αίσθηση ότι
τα χρόνια περνάνε πιο γρήγορα. Όμως πού οφείλεται αυτή η αίσθηση, όταν στην πραγματικότητα

οι μέρες και ώρες δεν επιταχύνουν τον βηματισμό τους καθόλου ;

Η καλύτερη εξήγηση είναι ότι οφείλεται στη διαφορά που του πως αντιλαμβανόμαστε τα νέα γεγονότα, σε σχέση με το πώς αντιλαμβανόμαστε και θυμόμαστε τα επαναλαμβανόμενα συμβάντα. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για τα Χριστούγεννα ή τις πρώτες ημέρες σε μια καινούρια δουλεία, ή την πρώτη ημέρα των διακοπών. Οι νέες εμπειρίες δημιουργούν πιο ζωντανές αναμνήσεις, και όσο συχνότερα ανακαλούμε αυτές τις μνήμες, τόσο βαθύτερα αποθηκεύονται στον εγκέφαλο μας, και τόσο πιο αργά μας φαίνεται να περνάει ο χρόνος.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν είμαστε παιδιά, νιώθουμε ότι τα Χριστούγεννα δεν περνάνε αρκετά γρήγορα, ενώ ως ενήλικες έχουμε την αίσθηση ότι έρχονται και φεύγουν όλο και γρηγορότερα. Όταν ήμασταν παιδιά, τα Χριστούγεννα ήταν μια καινούρια, διαφορετική και συναρπαστική εμπειρία. Τώρα που είμαστε μεγάλοι, ζούμε τις ίδιες εμπειρίες που ζήσαμε πολλές φορές στο παρελθόν. Όμως όταν βιώνουμε ξανά και ξανά τα ίδια γεγονότα, δεν μας κάνoυν μεγάλη εντύπωση και δεν τα συλλογιζόμαστε πολύ, και έτσι όταν ξανάρχονται την επόμενη χρονιά, μας φαίνεται ότι συνέβησαν ξανά πολύ πρόσφατα.
Christmas-Time
Ένα καλό παράδειγμα αυτού του φαινομένου είναι το εξής: Σκεφτείτε τις τελευταίες διακοπές σας. Ενώ οι πρώτες μία -δύο μέρες φαίνονταν σαν να περνούσαν πολύ αργά (και ίσως να τις θυμάστε περισσότερο σε σχέση με τις επόμενες), εντούτοις γρήγορα φτάνει η μέρα να επιστρέψτε σπίτι. Για τις επόμενες ημέρες των διακοπών είχατε την αίσθηση ότι έφευγαν πολύ πιο γρήγορα. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο πολλοί επιλέγουν να μην πηγαίνουν ξανά στο ίδιο μέρος για διακοπές.
timeparadox
Στο βιβλίο  “The Time Paradox.” οι Philip Zimbardo και John Boyd μας συμβουλεύουν να χρησιμοποιούμε το χρόνο με μεγαλύτερη σύνεση:
  1. Ζήστε τη στιγμή και δώστε προσοχή σε ό, τι συμβαίνει γύρω σας.
  2. Γευτείτε τις θετικές εμπειρίες και δημιουργήστε αναμνήσεις που θα μείνουν για περισσότερο καιρό χαραγμένες στο μυαλό σας.
  3. Κρατήστε μια αισιόδοξη και θετική στάση για το μέλλον.
  4. Προγραμματίστε θετικά γεγονότα γα τις γιορτές και να είστε αισιόδοξοι ότι θα περάσετε ωραία.
  5. Ξαναζήστε τις αγαπημένες αναμνήσεις σας από προηγούμενες χρονιές.
  6. Χαμηλώστε ταχύτητα και απολαύσετε τις διακοπές.
________
by Αντικλείδι , http://antikleidi.com